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好氣色需要內部調理,光靠昂貴的化妝品也不是長久之計不是。經常會有MM抱怨說秋季皮膚暗黃無光?其實就中醫而言,飲食調理最好,調出好氣色好膚色也不是問題。美味食療給肌膚提色消除暗黃無光肌膚的幾種食物推薦給大家。
經期的調理
月經不調的原因很多,女性青春期長痘痘時常伴有肥胖、月經不調、脫發。另外,多囊卵巢也會引起月經不調。因此在使用中藥調理前,應先查清原因,排除內分泌和婦科疾病的原因。
月經不調多分為血熱和氣滯血淤,血熱引起的不調多表現為月經前期,應以清熱涼血為主,如犀角地黃湯(根據情況加減中藥)。氣滯血淤引起的不調多表現為月經後期,應以活血化淤、舒肝理氣為主,可選用逍遙丸合四物湯。
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