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而大家最關心的孕期使用護膚品問題,也不必過於擔心。孕婦只要選擇溫和的保養品是沒有問題的,避免抗痤瘡藥品,少用或者不用含有類維生素A以及水楊酸成分的護膚品都OK,抹妊娠霜也不會影響胎兒健康。如果痘痘嚴重,最好還是等生完並且結束哺乳期後再針對性治療。
大家都知道,保持快樂的心情對孕期的女性很重要,懷孕是一件美好的事情,雖然小生命的到來會讓媽媽感到喜悅,同時也會有許多的緊張與焦慮。媽媽不論是出於母性還是周圍的環境等因素的影響,都會有不同的壓力產生,如果這個壓力不能很好地去緩解,或者越積越大,不但會影響自己的身心,影響胎兒的正常發育,嚴重者甚至會導致流產,所以一定要找一個自己適合的舒壓方式。
懷孕後,媽媽只要一切以寶寶為大就好,任何外來的事情都不能影響到自己的吃飯、睡覺和運動。到點就睡,到點就吃,不熬夜不抽煙喝酒,照顧好寶寶就行。在懷孕期間,如果遇到了無法解決的問題,那麼媽媽可以試著放著先不管,等等再去處理,不要給自己太大的壓力。
不管在何地何時,如果出現自己無力去做的事時,都要及時去尋找幫助,像搬東西、胸悶、頭暈、乏力等情況,這樣纔能減少危險情況的出現。胎兒也沒有那麼脆弱,並不是媽媽必須整天的都得在家纔安全,天氣好的時候可以出門去踏青,平時也可以在家門口的小區附近走走,可以鍛煉身體,透個氣,緩解壓力。
而賈靜雯的做法就比較特別,在壓力大的時候、身體不好或是在不開心的時候,她會選擇拼命地狂走。凡是孕期有任何心情不好的時候,她都會選擇多走路,出了汗,身體也舒服多了。走路真的是個能讓人開心的運動,你可以沿著馬路走,看看沿路的風景,可能你會發現世間百態,很有意思,不僅鍛煉身體,還能釋放壓力。
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