如何能在擁有好身材的同時保持好身材，是每個女人都在研究的事情。那麼來關心你的生活細節吧，學會怎樣照顧的身體、心情，讓身體和你一起拋棄脂肪。十條小秘密與你分享，留住好身材，保持健康。

　　七、保持腦活力

　　最好的保持腦活力的運動是讀書、打牌還有演奏樂器。有研究顯示，以上這些活動如果能每周至少做3—4次，每次能至少15分鍾，可讓發生記憶力問題的可能性減少35%。

　　八、愛護好牙齒

　　每頓飯之後嚼嚼無糖口香糖，能夠減少食物產生的酸性物質，這種酸性物質可是損害牙齒琺琅質的元凶之一哦。如果飯後吃片奶酪也不錯，因為奶酪是鹼性的，能中和食物發酵產生的酸性物質。如果你喝飲料或者果汁的話，記得要用吸管，這樣能最大限度地減少飲料和牙齒的接觸。