自救第2站
上半場時段10:00
狀況:眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的
解決方法:抽個空檔給自己放個“小假”,找個靠窗的位置,用鼻子深吸氣的同時開始閉眼,吸到不能再吸的時候,緊閉雙眼,一直睜到最大;恢復正常呼吸後,雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。重復2-3次後你會發現面部和眼部的皮膚舒服了不少哦。
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