三、維生素E
維生素E多來源於大豆、麥芽、堅果、谷類等。它主要為皮膚提供氫,是高效的抗氧化劑,對於皮膚抗氧化、抗衰老有很明顯的作用。減弱黃褐斑等的沈積,讓肌膚的細胞保持活力主要是它的功勞。維生素E還可以很好的滋潤皮膚,給皮膚補充水分和養分,讓你的皮膚更加年輕,更加健康。它還有個獨特之處,就是可以去掉痘痘留下的疤痕,戰痘的MM們一定要記牢哦!
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