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讓自己動起來
5、讓自己動起來
如果去健身房會讓你生畏或者是感覺到不厭煩,那就選擇其他更有趣的方式來燃燒多餘的卡路裡吧!選擇自己喜歡的減肥運動就是最有效的減肥法之一,你完全可以選擇自己喜歡的舞蹈、參加拳擊訓練、瑜伽運動或者是一些從來沒有嘗試過的運動哦!
6、尋找你的健身伙伴
尋找一個負責任的、能陪你一起減肥、一起運動的好伙伴,這樣你就會產生一種競爭的心理,自然也就會自我嚴格約束自己,讓自己更加努力地堅持下去,能幫助你最終成功減肥哦!另外,一個負責任的伙伴還能監督你,讓你不會輕易偷懶哦!
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