無副作用的天然面膜保持健美、青春永駐是每一個人的願望，如何延緩歲月的痕跡，平時的保養十分重要。然而保養卻不一定非要去昂貴的美容沙龍做護膚療程不可。其實只要利用生活中隨手可得的簡易材料，持之以恆，就可以讓你的肌膚愈來愈白皙、富有光澤。

　　自己動手製作的面膜，可選用天然材料，如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、蜂蜜、中草藥和維生素液等，它的副作用少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品。下面介紹幾種家庭面膜的製作方法：

　　·黃色小精靈

　　材料：玉米粉一大匙、麥片粉一大匙、橄欖油一大匙

　　方法：先將玉米粉和麥片粉加適量的水攪拌成糊，再加入橄欖油調成泥狀即可。

　　提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。如果你有斑點，可針對局部斑點每天敷。

　　·白雪花粉

　　材料：麥芽粉一大匙、檸蒙壓汁一大匙、奶粉一小匙

　　方法：先將奶粉加適量的開水調勻，再倒入麥芽粉和檸蒙汁，一起攪拌成稠狀，即可使用。

　　提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。

　　·美白麪膜

　　材料：剩餘的蛋白。

　　方法：用過的蛋殼上會有剩些許的蛋白，用手直街塗抹在臉上，包你白白又嫩嫩。

　　(優酪乳亦同法，但只取喝完時瓶內所剩的1滴或2滴就可以了)。

　　·綠豆粉面膜

　　材料：綠豆粉、養樂多。

　　方法：綠豆粉三小匙加少許養樂多調成泥用指腹由裏向外打圈，全臉按摩5至8分鐘即可。

　　功效：此法不但可去角質、消炎、平衡油脂及鎮定肌膚，也可以改善暗沉膚色。對於青春痘的朋友們有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

　　·黃瓜面膜

　　材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麪粉少許。

　　方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。2.雞蛋白與黃瓜汁調勻。3.徐徐加入麪粉調呈糊狀。提醒：此面膜最適合日曬後做皮膚保養，剩餘的面膜也可以用來塗抹身體其它部位，如手臂、脖子、肩頭等。

　　·蘆薈蛋白麪膜

　　材料：蘆薈葉子一枝，蛋白、蜂蜜少許。

　　方法：將蘆薈果肉與蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。

　　功效：蘆薈可以有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，其中豐富的蛋白質還可以促進皮膚生長，蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚，並有殺菌消毒、加速傷口癒合的作用。

　　·豆腐按摩

　　材料：豆腐、紗布袋。

　　方法：將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白晰光滑。

　　·橄欖油麪膜

　　材料：一茶匙煉乳調、四分之一茶匙精純級的橄欖油。

　　方法：將煉乳調及橄欖油先塗薄薄一層於臉上，兩分鐘後再塗第二層，依序一直塗滿第四層，後以溼布沾溫水擦淨。

　　·蜂蜜紅酒面膜

　　材料：一小杯紅酒.2至3匙的蜂蜜。

　　方法：將紅酒與蜂蜜均勻混合，調至濃稠狀，再塗抹於臉龐，八分幹之後再以溫水洗淨。

　　·漂白去斑面膜

　　材料：杏仁粉5茶匙、粗鹽1茶匙

　　方法：將杏仁粉用水調成糊狀，加鹽敷面大約20分鐘。

　　用處：杏仁含健康肌膚所需的維他命A，能滋養面部，改善深沉的膚色，粗鹽則有磨砂作用，去除死皮。

　　·米飯潔面

　　材料：煮熟的米飯一碗

　　方法：將米飯搓成團狀，然後在面上滾動，從面頰下方向上推，大概八分鐘後，用溫水洗面。

　　效果：米飯不僅可粘去皮膚表面的灰塵，脂肪及其它污物，令皮膚細膩潔淨，更可給面部皮膚補充營養，適合油性及毛孔粗大的皮膚進行徹底的面部清潔。