俄羅斯民間名醫維克多-沃斯托科夫經多年研究和實踐，總結出許多簡單易行、且行之有效的美容秘方，其中包括靚女面膜8法。

　　1、藥花面膜　取甘菊、椴樹及接骨木的花各3份，放在一個專用的可加熱的容器裡，加一杯開水浸泡幾分鍾，再用小火煮10分鍾，將煮好的藥水濾在一個小杯子裡，加上半勺蜂蜜和燕麥面粉，趁著溫熱涂在臉上和頸部，20分鍾後洗去。

　　2、藥草面膜　取薄荷、蜂蜜、百裡香、錦葵、款冬的葉子各3片捏碎，再加上兩勺亞麻粉攪勻，加一杯開水，浸泡後，當溫度適中時，便可往臉部和頸部涂抹了，20分鍾後洗去。

　　3、維生素面膜　取一個生雞蛋的蛋黃，一勺植物油、半勺蜂蜜和半個橙子的汁攪勻，涂在臉上，15分鍾後洗去。

　　4、蛋白檸檬面膜　取一個生雞蛋的蛋清加上一小勺檸檬汁攪拌，均勻地涂在臉上，20分鍾後去掉，這種面膜做後應在臉上撲些粉。

　　5、健膚面膜　取少許淀粉，加上半杯濃度為5%的硼酸水溶液，攪和成漿狀，用軟刷涂抹在臉上，10-12分鍾後可以去掉。

　　6、奶渣面膜　取兩勺奶渣、一湯勺植物油，半個橙子汁和半勺蜂蜜攪勻，涂在臉上，15分鍾後洗去。

　　7、蜂蜜面膜　取10克蜂蜜加熱，再將一湯勺濃度為40%的酒精分幾次加入蜂蜜裡攪勻，然後趁著溫熱用棉棒涂在臉上，15-20分鍾後去掉。

　　8、增油面膜　取適量植物油燒開、晾溫，用紗布或薄層藥棉覆在臉上，露出眼睛、鼻子、嘴巴，然後用藥用棉棒蘸溫油涂於紗布或薄層藥棉上，10——15分鍾後揭掉面膜，用乾棉球擦乾臉。

　　以上8種面膜　針對性較強，可以根據自己的皮膚特點選擇適合自己的面膜，堅持數日，一定能取得明顯效果。