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【面部斑點】
面部的斑點又分為祛斑、黃褐斑兩種,雀斑:與遺傳有很明顯的關系。多從5歲左右兒童開始,女性居多。春夏重,秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點,對稱分布在面部(特別是鼻部)。紫外線照射後可擴大,顏色加深。黃揭斑:多見於中青年,春夏重,秋冬輕。黃褐色到深褐色的斑片對稱分布於面部,以顴部、前額、兩頰最明顯,可融合成蝴蝶形。
產生原因及預防方法:
1、紫外線照射:紫外線照射會引起黃褐斑,並使其顏色加深。
【防曬是關健】出門前一定要做足防曬功課,紫外線是形成斑點的重要原因,防曬霜和遮陽帽是必不可少的。
2、內分泌失調:社會對男性要求越來越多,男性被賦予了更多的社會責任感,壓力、不良情緒等造成的內分泌失都會誘發色斑形成。
【放松身心】要有充足的休息,並戒懮思、苦悶、抑郁,保持愉快的心情、緩解心理壓力,否則,容易引起肝氣郁結淤滯,黃褐斑就會悄悄出現,而且不易消解。
3、代謝失調:飲食不規律與睡眠不足引起的代謝失調使黑色素無法正常排出體內,這也是形成斑點的重要因素。
【作息規律】盡可能保持規律的生活作息,尤其要避免熬夜,還要注意大便通暢,經常便秘對肌膚危害很大。
4、沒有徹底清潔肌膚:清潔是美白的第一步,尤其是經常日曬、化妝者以及肌膚比較油膩的人。
【防止毛孔阻塞】應隨時保持毛孔暢通,促進血液循環,以防形成淤滯的狀態。如果白天化妝,回家後應及時卸妝。
5、飲食失調:飲食中的維生素攝取不足,特別是維生素C,對阻止黑色素的沈積有重要作用,攝取不足時,肌膚容易晦暗出斑。
【多攝取維生素C】應多吃富含維生素C的食物及新鮮水果,如獼猴桃、番茄、苹果等。濃咖啡、香煙等應盡量避免。
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