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【黑眼圈】
產生原因:
由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部皮膚紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沈著。
治療辦法:
1、合理飲食調整作息
黑眼圈的產生與氣血流通分不開,合理的作息,平衡膳食可以使身體氣血通順,從而預防黑眼圈的產生,其中胡蘿卜、紅棗等都對保護眼睛、通血氣有很好的幫助。
2、按摩
眼保健操除了可有按摩眼部的穴位達到預防近視的效果,更能保證眼部血液流通通暢,緩解眼部疲勞。
3、擁有充足的睡眠
這是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠,睡眠不足會使皮膚愈發蒼白,因為它讓血液循環減速。沒有良好的血液循環,眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沈。
4、減少香煙的攝入
吸煙不僅僅會對健康造成傷害,同時還會導致血管老化,讓皮膚下面的血管變得更藍,從而形成黑眼圈。它還會消耗體內的維生素C,所以,如果你一定要吸煙,也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。如果你不吸煙,很好,但也要避盡量免二手煙,因為它仍然會引起諸多不適,例如眼部充血和眼部浮腫。
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