【飲食駐顏】

　　17.一全三多飲食法則

　　研究顯示餐餐七分飽，比餐餐吃到橕的人壽命較長，看起來更年輕，飲食攝取上把握『一全三多』原則，越完整、越天然、制程越少、添加物越少、裡程越短的『全食物』最好，如糙米營養就勝過白米。

　　18.沒事多喝水，多喝水沒事

　　女人是『水』做的！佔人體超過六成比例的水分，是促進身體新陳代謝，維持肌膚飽滿水嫩的重要關鍵，唯有從喝到擦，雙管齊下補好水，纔有豐沛的肌膚光澤。

　　【樂活態度】

　　19.找回赤子之心

　　在看不到的地方也保持天真，這就是書商兼作家的松浦彌太郎每天新鮮過生活的方式。試試，也讓自己的每天都像全新的一天，活在25歲的天真。

　　20.生活要斷、捨、離

　　當物品塞滿生活空間，無形中也讓身心靈處於混亂狀態。透過『斷捨離』整理原則，對物品進行減法，來為自己的生活加分，改善心靈層面，由內而外讓你整個人煥然一新。

　　21.女人精采人生無限

　　旅行能擴大人生視野，人在異鄉時，特別能看見自己，容易和自己對話。當心靈能量乾渴匱乏時，試著出去走走，拓展另一種冒險的可能性，你會變得更加光采。

　　22.變發圖強

　　不是只有失戀纔需要換發型來換心情，定期修剪或換新發型、多練習造型技巧，隨時打理好自己的發型，纔能每次出門都光鮮亮麗。

　　23.微整可型，可不型

　　蔚為風潮的醫美微整療程，讓人趨之若騖，但也容易讓人上癮而矯枉過正。如何取得平衡？或許沒准則，但多收集相關資料，多請教醫師專家為上上策。或是，平常就做好內外保養，纔是你最值得投資的凍齡打算。

　　24.永不停止的學習

　　隨時隨地保持一顆熱愛美容，學習美容新知的心情，隨時讓心態回到原點，培養新的興趣，學習新的事物，會使你的心境也變得年輕，所謂：『滾石不生苔』，就是永遠25歲的態度與堅持。

　　25.隨時隨地的性感

　　香水氣味和使用時機，可展現品味態度，白天香水清淡些，免得造成辦公室公害，夜晚選擇較濃郁的香味，可散發性感氛圍。此外，也可以噴灑在空中，讓香水平均灑落在秀發上，不經意傳遞你的女人味。