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天下沒有白吃的午餐,擁有青春也絕非易事,但只要你願意付出,從肌膚、從身體、從心靈內外兼修,就能征服與時間的拉鋸戰,展現凍齡有術的自信風采。
【日常養護】
1.化繁為簡的保養真諦
繁復保養方式易增加肌膚負擔,導致經常發炎而提早老化!試試簡化保養程序,選擇多效合一保養品,減少了肌膚負擔,保養效果更令你驚艷。
2.面面俱到敷美肌
美白、抗老、保濕…面膜是不容錯過的好幫手,透過密封式的包覆力作用,強化肌膚的保水度和抗氧化能力,把青春維持在最佳狀態。
3.最IN桃花好氣色
從時尚聖地法國、紐約吹起的自然裸妝風,讓認真的女人展現25歲最精彩的美麗。秘訣在於透過革新潤色科技,30秒內就可打造出仿佛無妝,天生美肌。
4.第二張臉也年輕
關鍵在於從頭皮到秀發做好養護,清潔和滋潤兩全其美,即便吹整染燙也不忘休養生息,當秀發恢復生命力,你的表情也更充滿光采活力。
5.凍齡黃金美容覺
夜晚是美麗修復的黃金期,善加利用優質睡眠,比任何美容療程都來得有效。睡前四小時謝絕刺激食物例如:咖啡,纔不會影響睡眠品質,睡眠時不妨敷上晚安面膜或加強修護的保養品,美膚效果事半功倍。
6.多運動,常保青春
25歲是青春巔峰也是老化分水嶺,若不維持規律運動習慣,很快會感受到身體健康機能不良,連帶身材跟著走樣。想維持25歲青春體態,持之以恆運動,再搭配重點塑身保養品,讓你的身材更加緊致光滑,擁有25歲的巔峰狀態。
7.香氛護膚更迷人
玫瑰的愉悅、薄荷的清新、薰衣草的寧靜…大自然的花草植物香氛,能療愈身心緊繃壓力、改善睡眠障礙,透過現代科技精准淬煉護膚成分,還能發揮強大的抗氧化能力,為肌膚排除自由基並積極預防老化,讓你的美肌力更上一層樓。
8.青春防護防曬就是抗老
無所不在的紫外線是老化最大殺手。保養防護對策:早上十點至下午二點,紫外線過量,最好減少出門,或准備抗UV的洋傘、帽子、外套;同時,積極涂抹兼顧『UVA』、『UVB』的防曬品。
9.提早10分鍾起床
將鬧鍾往前撥10分鍾,醒來後先在床上躺著活動筋骨,動動手腳關節,做些柔軟體操,讓自己清醒,還可以喚醒腸胃運作功能,減少囤積廢物在體內,排便更加順暢,腸胃不老,肌膚也更清爽乾淨。
10.睡前15分鍾練習美麗
其實只要每天利用睡前15分鍾,稍做簡單的雕塑曲線運動,只要維持一個星期不懈,你就可以看見自己體態明顯變得更窈窕,例如:躺床上將雙手向上伸展,向外畫圓,默數10下再放下;側身躺著,手支橕頭部,將腿盡量抬高,默數10下再放下。
11.摩拳擦掌多美麗
經常按摩身體肌肉,可舒緩緊張壓力導致的酸痛,讓身體新陳代謝功能恢復良好運作功能。按摩臉部肌膚時,試試搭配乳霜,針對淋巴、穴點來加以刺激,疏通淤積的氣節,幫助肌膚細胞得到更多營養,調節皮脂和汗水分泌,幫助維持水分。
12.呵護奶油桂花手
雙手曝光率和臉部肌膚一樣高,卻常因疏於照顧,變成暗沈粗糙的斑駁老手。除了定期去角質,將護手霜放在經常駐留的地方,隨時想到隨手護。睡前用護手霜和指緣油按摩雙手,戴上棉質手套加強吸收效果,持之以恆就可讓你成為25歲的年輕好手。
13.美肌力大補帖
在緊張壓力下,飲食不正常,睡眠作息失調,長久下來會使肌齡解凍,提早老化。利用美容健康輔助食品,如:維他命A、B、C、E…等輔助身體健康,搭配膠原蛋白、玻尿酸、啤酒酵母、Q10、蜂膠…等美容食品,預防老化提早發生。
14.上妝不忘保養
美容大王大S曾說:『除非要工作,否則盡量不上妝,但為了隨時呈現好氣色,還是會使用修飾臉色的產品。』在盡情揮灑自我青春本色之際,拜美妝科技發達所賜,即使是近乎無妝感的淡妝,也可以呈現自然的粉嫩膚色,同時兼顧保養功效,讓你的美麗更加容光煥發。
15.眼神流轉年輕風采
要猜一個人的年紀,看眼睛最准,眼神不再清澈,看起來特別疲憊,也容易顯老,適時以保養為眼周活力加把勁,是搶救眼神風采的最佳法寶。而在眼周保養中,添加維他命B3、B5、C、E、鋅、鎂、鈉等成分有助於肌膚膠原蛋白增生,淡化歲月增加的色斑和小細紋,眼周變得飽滿緊實,就不會提早老態。
16.關照身體健康
隨著環境污染、飲食習慣精致化、生活作息不規律、緊張壓力、缺乏運動…等因素影響,加上女性內在生理變化影響,許多疾病的好發年齡也提早。平常在家有空多摸摸、多觀察自己的身體,不僅可以掌握自己的體態和膚況,更有助於以將疾病的威脅降到最低。
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