3、菠菜
菠菜是一種含鉀豐富的綠色蔬菜,可以幫助加快體內多餘水分的排除,尤其是對於臉部來說,去除水腫之後就可以輕松地雕塑一張迷人的小臉來。
4、豆苗
豆苗不僅含有各種營養,其所含的鉀元素還有利於消除水腫。另外,食用豆苗還能加強咀嚼效果,能有效促進口腔活動,是非常有效、營養豐富的瘦臉食品之一。當然,選擇綠色的豆苗瘦臉更有效哦!
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