身處新人輩出的模特界，即使天生吃不胖，何穗依舊時刻注重飲食、健身和身體保養，讓自己隨時散發出天生麗質般的獨特魅力。

再累也要卸妝和保養肌膚

何穗表示，並沒有特別私藏的保養技巧，唯獨只有做到堅持二字。工作完回到家一定會立刻卸妝保養，再進行別的事項。步驟也十分簡單，卸妝油、洗面乳、化妝水、美白精華、眼霜，最後擦上一層乳霜，每周敷兩次面膜；一年365天堅持涂抹防曬霜。在飛機上，肌膚只要覺得乾燥，就重新洗臉，全套步驟再次重復保養一遍。這些方法都是十分基本且每個女生都知曉的，但我就是會保證每一天都能夠做到，再累都會保養。

“而且，我認為好的膚質即使不化妝也很漂亮，或者隨便畫個腮紅和涂個睫毛，就能夠起到畫龍點睛的效果，也節省化妝時間。”

三個重要部位一定要練出明顯線條

“我之前仗著自己天生吃不胖的體質，從來不運動。但如今我覺得所有女生不管胖瘦都應該練些線條，讓肌肉更緊實，看起來也會更加健康，加上之前為維多利亞的秘密走秀，我開始嚴格要求自己加入健身行列。女生有三個部位特別重要，蝴蝶袖、大腿內側和腹部，一般女生不需要特別練出明顯的馬甲線，但至少要讓腰部沒有贅肉。”