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維生素C真的能美白嗎
維生素C真的能美白?
大家都知道它可以預防壞血病、提高免疫力。而被眾多的美容達人口碑推薦的VC美白一說,大家可能知道的並不多。其實,維生素C早就廣泛運用於美白護膚品中,美譽為“經典的天然美白元素”。內服維生素C,從皮膚的基底層黑色素細胞開始,抑制酪氨酸?活性,阻斷黑色素生成,從內而外提昇肌膚透白度。
VC每天服用多大的劑量比較安全
VC每天服用多大的劑量比較安全?
如果你是從長期保養美膚的角度出發,建議每天服用100毫克左右,即安全又有效,不會造成所謂的副作用。另外,建議你選擇天然的維生素C產品。這裡教大家一點,只有真正全天然的VC,產品名纔能叫做“天然維生素C”哦。市面的VC產品有很多,幾塊、十幾塊,但一般這類產品都是合成的VC,選擇的時候可要注意啦!
天然維生素C真的比合成的維生素C好麼
天然維生素C真的比合成的維生素C好麼?
雖然兩者之間的化學成分並沒有區別,但是天然VC一般都是稀有的水果制成的,如針葉櫻桃、獼猴桃等,它含有維生素P等微量元素,能防止VC被氧化而受到破壞,幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低,一般劑量都比較高,如果每天攝取VC1000毫克以上,則易造成草酸或尿酸結石。如有些OTC類的藥用VC,屬於藥品范疇,一般是治療疾病用來輔助治療,不建議長期服用。
VC一天吃幾次比較好呢
VC一天吃幾次比較好呢?
最好一天分兩次吃。因為VC是水溶性維生素,一般來說,3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充,可以保證身體中的VC含量,吸收效果會更好。
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