4.不要側睡
嬰兒睡姿可能比較舒服,但對皮膚來說卻不太好,而趴睡則將肚子壓在身下呼吸也會有害健康。
盧波說:“如果每晚八小時都把臉壓在枕頭裡睡覺,日積月累,皮膚質量會大幅下降,而且容易產生皺紋。”
皮膚保養大法:練習平躺著睡覺,一旦醒來發現側睡或趴睡姿勢一定要馬上翻過身來。
盧波說:“平躺著睡覺可以減少面肌膚的起伏,也能減少肌膚拉伸”。
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