推薦食物:西紅柿
由於西紅柿含有豐富的影響成分,故西紅柿具有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素A、B、C,特別是含有較高的礦物質,如鐵、鎂、鈣等,這在其他植物性食物中還是少見的。常吃西紅柿,可補血益神,使皮膚柔嫩生輝,臉色紅潤。
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