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美白水果四:番石榴
來自於臺灣所特有的水果,如今在我們的生活也是十分常見了。大家都知道維生素C是美白肌膚的有力元素,番石榴光是維生素C就是其他水果的好幾倍,不僅如此番石榴還含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養物質,經常吃番石榴能夠起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。
美白水果五:苹果
大家所熟知的“一日一苹果,疾病遠離我”諺語可知,苹果是健康養生的水果之一。其實苹果不僅是養生佳品,也是美容美白聖品,它所含有的量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沈著,常食苹果可淡化面部雀斑及黃褐斑,從而達到美白的目的。
美白水果六:木瓜
說到木瓜愛美的MM就更不陌生了,木瓜的美容功效可謂是一流的。它具有美白、豐胸等功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
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