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美白水果一:檸檬
檸檬的香味讓人喜歡,它的美容功效也是讓人稱贊不已的。作為水果中的美容聖品,含有豐富的維生素C,有機酸及多種美白肌膚的營養物質。檸檬也是比較耐放的水果之一,平時買幾顆凡在冰箱裡,閑暇在家可以將果汁擠出制成檸檬飲料,也可以與蜂蜜結合自制成檸檬蜂蜜面膜,可以說檸檬美白的渠道也是十分廣泛的。
美白水果二:西紅柿
西紅柿的美白效果和氣瘦身的效果一樣棒。其含有的豐富茄紅素、胡蘿卜素及維生素C都十分有利於美白肌膚。不僅如此,西紅柿還能夠抗衰老,抗氧化,經常吃十分有利於美容護膚。可以生吃也可以自制西紅柿汁,加入適量蜂蜜或冰糖就成為一杯營養飲品了。
美白水果三:櫻桃
櫻桃不僅擁有讓人垂涎欲滴的外形,它的美白功效也是一流的。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。同時,櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素能增加肌膚彈性。可見,櫻桃的美容價值還不僅僅是美白呢!
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