多攝入強健血管壁的食物
柑橘類水果能提供大量人體必需的維生素C、維生素E和生物類黃酮素,強健毛細血管,避免脆弱的血管遭到自由基的破壞;維生素K能夠幫助血管壁恢復彈性,花椰菜、蘆筍和萵苣裡都含有豐富維生素K。這一年一直走紅的紅葡萄籽則依靠提昇肌膚抵御力,幫助改善到因外界刺激造成的紅血絲肌膚。
避開蒸氣浴
除了不要讓肌膚頻繁承受溫差,長時間暴露在極冷或極熱的環境中,尤其不要用蒸汽爭臉,連蒸氣浴也要能免則免,洗澡時的水溫盡量溫和。
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