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張歆藝
20是堅定夢想沒有其他選擇!
私享馭齡術:見縫插針+讀心術
有機會就補覺得空就保濕
因為拍戲或者出席活動,總是四處奔波不得閑,毫不誇張,對於歆藝來說很多時候只有在飛機上的這兩三個小時是真正可以與世隔絕的。平時工作睡眠告急,“沒有打擾,安靜地補個美容覺。這機會絕對不容錯過”!另外,因為北京秋冬的氣候本就乾燥,加上需要頻繁地上妝、卸妝,所以“定期給皮膚補充水分很重要”。尤其是眼周,“猜你們和我一樣,一般第一次見面都會先看對方的眼睛”,所以歆藝在眼周保養上可從來不會偷懶。先用眼部滾珠為眼周肌膚補足水分,再涂眼霜配合指腹按壓,杜絕眼周小細紋過早出現。
返璞歸真給內心休個假
演戲之餘,歆藝最喜歡做的就是和幾位小家庭成員——胖頭和菲比(兩只貓咪)一起度過。“他們會給你帶來很多意想不到的快樂。”她說她會根據自己的心情不同,選擇悠閑地看看書,或者找點比較文藝的片子獨自享受,“而大片上映的時候,一定會和家人一起到電影院觀看,因為和他們在一起時是我最放松的時候”。
20歲的時候考上中戲就是她唯一的夢想。
她喜歡能活出自己態度的人,敢於堅持自己的方向,比如肖紅。
如果沒有隨身攜帶補水保濕面膜她會抓狂。
清新的花香型香氛會帶給她快樂的感覺,充滿積極正能量。
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牛爾
20是懷抱夢想和未來的不確定性!
私享馭齡術:對癥下藥+自然崇拜+移神術
揚長避短看人下菜碟兒
“因為每個人的先天條件都不同,所以大家最易‘顯老’之處也不盡相同。有些人天生就有讓人心生妒意的白皙肌膚和不易發胖的好身材,也有人年紀輕輕就開始為頸部肌膚的松弛而懮心忡忡。其實一切都與遺傳相關,絕不只局限於特定部位。”所以一定要學會對癥下藥,不要盲從。有點犯壞,我們從老師那裡套來了他判斷女性年紀的方法,不過還是推薦大家最好拿來自省。“我會依序觀察以下細節:眼周肌膚乾燥程度;笑起來膚質整體緊致感;雙下巴部位是否松弛;手臂線條是否緊實,有無‘拜拜袖’,接著是臀部是否下垂松弛。”最後老師補充:“因為化妝方式往往呈現出個人根深蒂固的習慣,辨別年紀看的並非是化妝技巧,而是風格是否與時俱進。”不得不感嘆,女人若想表現年輕的一面真是著實不易,有太多瑣碎細節需要注意。所以聽老師的“學會如何發揮自己的優點、隱藏缺點,強調個人獨到的魅力”相當重要!
從長計議天然食材大過天
和很多人一樣,談到食物就先嘴角上揚。“很多食物都能讓我感到快樂”,果然,牛爾老師也不例外。“好比最近,早晨我都會自己打糙米漿、黑豆漿。”還沒有聽出門道?其實老師是在推薦粗食——也就是不過度精致、調味,盡可能回歸食材原本的狀態。“像天然蔬果就是我的最愛”。“有些人只要吃一顆巧克力瞬間就覺得滿足,短期而言,天然食物帶來的效果或許不如一顆巧克力,然而長期下來,天然食物對身體的益處絕對會更好”。喂喂喂,老師的重點你記下來了嗎?
轉移注意力這點你必須學會
“如果人長期處於高壓或消極狀態,很可能導致皮質醇數值昇高,直接後果就是人體快速老化,膠原蛋白隨之下降,肌膚容易生成皺紋。”這可不是你喝幾瓶膠原蛋白就能補回來的哦!“所以學會將負面思緒加以引導、轉移十分重要。平常我都會通過跑步或快走來轉移和清空思緒。”其實很多人都屬於氣來得快、消得也快的類型,堅持快走30~60分鍾,或者跑步8公裡後,估計你早就忘了之前為何生氣暴躁。同時運動出汗還能幫助加快新陳代謝、消耗熱量。真是一舉多得!
20歲的時候他正在醫學院學習,但內心深處卻對藝術燃起了激烈的火花。
20歲時做過的最難忘的事情就是懷抱星夢,主動報名歌唱比賽。雖然落敗收場,卻得到別人賞識。
如果沒有成為保養專家,他可能會選擇做一名設計師。
林書豪是他心中健康、積極的“年輕范本”。
在接受采訪的此刻,離他手邊最近的是一款必須親身測試、即將上市的新品simple。
(責任編輯:張麗媛)
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