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最簡單--聞吸
精油具有絕佳的舒緩鎮定身心的作用,所以買來精油,最偷懶的辦法可以采用聞吸式的步驟。
操作步驟:先將雙手搓熱,再取1滴到手心,再搓幾下雙手,這個時候用雙手捂住口鼻,閉上雙眼盡情的呼吸。你會感覺到精油的芳香沁入每一個肌膚的細胞,身心也得到了舒緩。
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