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易長粉刺致PH不平衡。
出鏡明星:孫燕姿
如果你的面子在告訴你如上資料的話,那麼你就和孫燕姿處於相同的狀態了。
飲食中含有太多酸性物質的食物,例如肉、奶制品、甜食或水果,會給有害細菌提供良好的生長環境,妨礙肝髒和甲狀腺的功能。這樣降低了這些器官處理脂肪的能力。同時,身體中因酸性物質產生的毒素會導致皮膚毛孔堵塞、油脂不平衡,產生皮膚問題。
將你的飲食調節成鹼性食物為75%,酸性物質25%。你可以選擇的鹼性食物包括蘆筍、西蘭花、甜椒、胡蘿卜、花菜、黃瓜、洋蔥、南瓜、蘿卜、鱷梨、豆腐、蔬菜汁、大蒜以及其他調味品。經過這樣的飲食調整,你會發現自己不但沒那麼飢餓,而且皮膚也會大大改善哦。
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