4、按摩小拇指根部:均勻吸氣,然後伸直右手手臂抬起至偏左邊位置,再彎曲左手手肘抬起左手,左手五指並攏張開,左手手掌放在右手手掌掌心上,按摩小拇指根部15秒(手勢如上圖左上角小圖所示),再換邊重復動作。
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