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纖體之選:三日兩夜減肥餐單
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(二)纖體之選:三日兩夜減肥餐單第一天、第二天及第三天 早餐:一杯黑咖啡或茶 、西柚半隻、 香蕉半隻 、芝士一塊花生醬兩湯匙的多士一塊、 小黃萍果一個、 蛋一雙
午餐:吞拿魚四安士 芝士四安士 蛋一雙 多士或麵句一塊 梳打餅五塊 黑咖啡或茶
晚餐:薄肉片兩塊 熱狗腸兩條 吞拿魚四安士 豆角或四季豆、一杯西蘭花四安士 、紅提子十粒、 小萍果一個、 香蕉半隻 、細蜜瓜半個、 雲呢拿雪糕四安士
進食這個減肥餐單,可以達到燃燒脂肪的作用。三日內可以減去五磅。
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