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修身菜之減肥餐單
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(一)修身菜之減肥餐單菜湯材料: 洋蔥四至六個、 蕃茄四至六個、 椰菜一個、青椒兩個、 洋蔥、西芹適量、 鹽少許
第一天整天只進食生果
第二天整天只進食蔬菜(可以加些薯仔和多葉的蔬菜)
第三天進食蔬菜和生果
第四天進食八隻香蕉和脫脂牛奶
第五天進食十二安士牛扒或六隻蕃茄(可以任何煮食制作)
另外,全日要喝八杯清水(每杯要有九安士)
第六天進食無限制量的牛肉及蔬菜
第七天進食糙米或生果及蔬菜
這樣就可以達到排走身內廢物和脂肪的作用。
曾試過這個減肥餐單的,可以在一星期內減去十五磅的佳績。北方網合作聯系電話:022-23601782-8045