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6、抗氧化要面面俱到
抗氧化是預防衰老的重要一環,通過防曬,運動就能做到這一點。當然遠離煙酒也是很重要的。
7、補充維他命
從維他命丸中吸取需要的營養,這不單此對皮膚好,對整個身體都會帶來好處。要讓肌膚看起來更有光澤,維他命A就是好選擇,因為它可以令細胞更新。此外,維他命B可以滋潤肌膚;維他命C可以防御及修補紫外線帶來的傷害;而維他命E可以鎮靜肌膚;維他命K則可以減淡黑眼圈及有助淡化疤痕。
8、肌膚也要做桑拿
平日有空或者趁去健身室做完運動,不妨享受一個對你肌膚有益的蒸汽浴!蒸汽可以為你的肌膚注入氧氣,增強血液循環,出汗的時候亦可以順道把體內的毒素排出,有助肌膚內的塵垢及老垃圾都可以排出。最後,有一個意外的收獲是一個紅粉菲菲面頰。不過,要注意的是焗蒸汽浴一星期二至三次,每次數分鍾便足夠,完成後記得喝一杯清水補充水分。
9、嗅覺來幫忙
因為在使用抗衰老產品時難以持之以恆而失敗的人很多,除了要認識產品性質是否適合個人需要外,還有以下貼士有助你更持久地使用,讓護膚品可以100%發揮功效。其實,護膚品的味道是十分重要的,一來好聞的香味有鼓勵作用,令你每晚都不抗拒把它涂在面上。此外,怡人的香氣可以放松身心的緊張和疲勞,松弛的神經又有助抑制皮膚的發炎問題,減少黑色素的出現。不妨把面霜放在掌心輕搓至暖和,再放近面部大力心呼吸,纔慢慢涂在面上再輕按至完全被吸收。
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