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三、乾性脂溢性皮炎
乾性脂溢性皮炎
醫學小檔案:春秋季節,尤其是氣溫變化較大的時候,很多女性面部會出現一些淡紅色的斑,有的表面會有些脫皮,或者只是覺得面部皮膚比較乾燥。每當季節交替就發作,也是一個不大不小的煩惱。一般20-40歲的女性有30%的人都有過這種情況,而且容易反復出現。
病因:和化妝品、溫度變化、光線、塵埃和花粉等過敏或刺激有一定關系。
對策:出現皮疹時要避免搔抓,輕微脫皮的地方可外用維生素B6軟膏,配合油性較強的化妝品,情況比較嚴重的,就需要到皮膚科醫生那裡治療了。
外出之前要涂防曬霜或隔離霜,選刺激性小的,最好不含香料,而且應該先涂一層潤膚露來減小刺激。回家第一件事就是徹底清潔面部,但不要使用有刺激性的洗面奶或鹼性很強的肥皂。
在容易發病的季節,應忌食辛辣刺激性食物,多吃水果和飲水。此外適當口服維生素B和C。
點評:不少皮膚病患者,除了接受藥物治療外,心理治療也舉足輕重。首先擺正自己的位置,保持良好的心態,學會調控自己的情緒。其次,受到不良刺激時,應盡快解脫出來,采用適當的方法來宣泄。第三,要學會放松自我:1、打盹法:在緊張工作之餘抓住點滴時間小憩一會;2、想像法:想像一個你所喜愛的地方並逐漸入境;3、按摩法:緊閉雙眼,用指尖用力地按摩前額和後脖頸處,有規律地向同一方向旋轉。此外,深呼吸、聽笑話或看喜劇片、培養自己的多種興趣愛好等等都有助於放松身心,治好難治的皮膚病。值得一提的是,如果心理、精神問題誘發的皮膚病持續無好轉,應及時看醫生。
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