|
||||
導語:天氣悶熱難耐,人們紛紛縮進用空調築起的『殼』裡:家裡用空調、辦公室有空調、車上開空調、商場超市更是開足了冷氣。『空調病』因此這樣來了。
在空調房時間太長很容易受寒
中國中醫科學院西苑醫院教授楊力說,夏天在空調房時間太長很容易受寒,加上一直不出汗,會使人頭痛、頭悶、惡心,還會出現食欲低下、拉肚子等癥狀。
表裡受寒
特別是夏天人們吃冷食太多,容易得『冰箱病』,這兩種病癥裡外夾攻,使人表裡受寒。
生姜溫中散寒
生姜具有溫中散寒,發汗解表的作用,用生姜泡茶對預防和治療『空調病』、『冰箱病』都非常有效。值得一提的是,飲生姜茶毫無禁忌,任何體質的人都適合。
生姜茶怎麼做呢
那麼,生姜茶怎麼做呢?楊力說,每次取生姜3—5片,大約5—10克左右,用沸水沏開即可。如果想要生姜的效力發揮更強一些,可以在沸水中煮5分鍾,或者在微波爐裡高火加熱3分鍾。
生姜茶一定要趁熱喝
生姜茶一定要趁熱喝,因為『空調病』或『冰箱病』都是因為肺胃受寒,一定要喝熱姜茶纔能驅散體內的寒氣,幫助身體出汗,有效排毒,並增強免疫力。
在生姜茶中加一點藿香
如果肚子明顯不舒服,可在生姜茶中加一點藿香,就能很好地祛除體內的濕氣,或者加一些荷葉、薄荷,效果也很好。
至於喝姜茶的最佳時段,楊力說,晚上喝姜茶最好,可以除去一整天的寒氣,幫助身體在夜間恢復。如果想在驅寒之外,還獲得開胃提神的效果,就可以在早上喝姜茶,沏姜片的時候,再加一點綠茶葉。
北方網合作聯系電話:022-23601782-8045