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趙雅芝
4、趙雅芝:有氧操+不偏食+把老公當成男朋友
趙雅芝自言平日生活規律,吃得隨意:『我不偏食,也不是素食主義者。肉照吃,也喜歡吃辣,但我會注意營養的均衡。』她還注意運動,每星期會做3至4次有氧體操。性格溫柔的趙雅芝稱,控制情緒對於保持美麗也很重要。對於『保鮮』愛情,趙雅芝也有獨到秘訣:『不要當老公是老公,而要當他是男朋友,欣賞他做的事情,在他需要幫助的時候幫助他。』
徐若瑄
5、徐若瑄:『忍者塑身』法
徐若瑄有一套『忍者塑身』法:一天只吃一頓正餐,而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子,徐若瑄會睡到中午纔起床,先吃點營養補充品,再喝水,有時也吃一點點水果,下午做運動,到晚上7時纔開始一天中唯一的一餐,這一餐吃什麼都可以。
黎姿
6、黎姿:按摩+多休息多喝水
黎姿從不去美容院。美膚秘訣就是:多休息,多喝水,平時盡量少化妝。出鏡時化大方淡雅的妝。她每晚睡前都會用潤膚露做按摩。黎姿每天至少吃一個苹果,此外還要補充維生素C,紅酒素和鯊魚丸。此外還堅持運動。護膚時,黎姿會在水中自己按摩數小時,『我每天會浸浴磨砂,在水中慢慢磨個夠。』