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導語:很多女星為了鏡頭前顯得美麗,不惜用節食來減肥,其實這是加速身體衰老的飲食習慣;還有的明星打肉毒杆菌瘦臉,玩命地在身上涂上萬種化學護膚品。日夜顛倒的生活,海量的工作壓力,使很多女星都顯老。讓我們來看看她們有什麼特別的--
劉嘉玲
1、劉嘉玲:保持自信+番茄豬肝湯 劉嘉玲特別推薦『番茄豬肝湯』這一獨門秘方。她表示,豬肝清血排毒,她相信只要身體乾淨,氣色就好,所以常常以煲湯作為美容餐。除此之外,劉嘉玲的護膚秘訣是『裡外結合』:『適量的運動和均衡的飲食都很重要。我覺得充分的睡眠、充足的水分及足夠的運動,三者缺一不可。另外,一個女人如果要想真正的美麗,必須要有自信,這也是我保養的一個秘訣,是內在保養的最佳方法。』
蔣雯麗
2、蔣雯麗:胡蘿卜青椒當點心+晚餐後不吃東西
蔣雯麗請專家指導科學地制定了一套瘦身秘訣:早餐吃一根香蕉,一個苹果。晚餐後便堅決不吃任何東西。每當想吃巧克力或冰淇淋的時候,就以喝水或綠茶來代替。享用中式烹調之食物。用低脂植物油炒菜,並用噴壺來噴灑色拉油,而不是用傾倒的方式。切成條狀的胡蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作為點心,既可存放冰箱隨時取用,又可隨身攜帶當作零食。請瘦身專家指導運動,每天固定訓練兩小時,且使用健身中心特殊器材。
米雪
3、米雪:粗糧面包+不喝咖啡
米雪說:『我美麗的步驟有三個:第一就是要有好的心態,能解決的煩惱就馬上解決,解決不了的就別煩惱,笑口常開;第二是注意飲食,吃喝的東西一定要對身體有好處,例如軟谷、麥片,而且我的提包裡還經常備有粗糧面包,工作忙碌時用來代餐,我從不喝咖啡;第三就是美容保養了,我會用最好的美容產品去保養自己。』