清潔毛孔動作
清潔毛孔動作
如圖所示,用兩只小湯勺分別放在鼻翼側面和鼻尖上相對輕刮,不但能清潔這個部位的毛孔,而且能提拉皮膚。
祛除角質動作
祛除角質動作
把湯勺垂直地放在鼻翼旁,按箭頭方向輕刮,會發現角質被刮了出來。如果太大的勺子不方便的話,換個稍尖、稍小一點的。
湯勺的曲線和身體線條非常吻合,所以,當用湯勺刮淋巴集中的腋下時,就起到促進血液循環的作用。
腋窩按摩排毒動作
腋窩按摩排毒動作
1.把湯勺背伸進腋窩夾好,就像夾體溫計一樣,反復夾緊、松開10次,能促進血液循環並有助於廢物的排除。這個動作也可以在膝後做。