|
||||
按出SPA級的好效果
5.按出SPA級的好效果
按摩能促進代謝、紓解壓力、增強肌肉彈性、減少瘀血,甚至還能促使腦部分泌可紓緩情緒的化學物質,乃至於強化我們的免疫系統。
按摩方向:必須順著淋巴管方向進行。頸部按摩手法由下往上,向耳部進行,上半身向腋下進行按摩,由下往上,往心髒的單一方向按摩,可以選擇含有西洋杉以及花竹柏等成分產品,促進淋巴引流以及排水,和加速代謝成分,特別加強腋下以及腳膝蓋後面以及鼠蹊部,以及大腿內側,這些有分布淋巴的位置。
力道:淋巴管靠近體表,與血液循環不同的是,它是依賴肢體牽動所產生的肌肉壓力前進,引流手法是一種輕撫有流動感的方式,若是力道太強或做定點壓迫,反而造成淋巴液滯流。所以捏、壓、拍打皆非正統的引流方式。
建議五指合並,單一方向,由下往上,類似蚯蚓爬行的方式按摩,如果中斷,建議要重頭按摩,要不然會造成淋巴液阻塞,衍生水腫等問題。
淋巴按摩是指體液滲透與循環障礙相關之代謝調整加強你的安全期淋巴系統的阻塞會讓體內毒素、廢物及水份等積存,讓身體免疫能力降低,導致生病機率昇高。淋巴按摩能夠將您全身淋巴系統作一次加強循環,排除阻塞現象,讓肌膚更為光滑。
使用產品:
LA MER身體精華液
1.LA MER身體精華液,含有植物萃取以及海藻精華,可以讓身體更為保濕。
Kanebo精純按摩霜
2.Kanebo精純按摩霜,兼具按摩以及面膜的弁遄A可以促進血液循環。