吃一頓營養的早餐
成都MM們恐怕都在暗暗慶幸，成都的冬天以陰雨天居多，可以不用象夏天那樣積極地防曬，可以把所有的心思都放在了補水保濕上。還可以在晴天的時候，臉上什麼也不擦就跑到各大公園或露天茶座去曬曬太陽，享受難得的冬日暖陽。
成都MM們，我們是不是高興得太早了？一年四季無所不在的紫外線似乎並沒放過我們，反而在冬天更加傷害我們的肌膚健康。成都的姐妹們也不要慌張，如果想要自己的肌膚美白又健康，那麼就從現在開始關注冬季防曬，加入到我們秀色的《今冬『皮膚銀行』儲存計劃》中吧！
你的『陽光本錢』有多少？
面對陽光隨時可能帶來的侵襲，每個人的皮膚與生俱來擁有天然抵御紫外線傷害的能力，即『陽光本錢』，而我們每個人的『陽光本錢』是有限的。當我們的『陽光本錢』消耗殆盡，我們的皮膚就失去了一個天然的保護屏障。所以，成都MM們得做好防曬工作，多掙一些『陽光本錢』存入我們的皮膚『銀行』。
有的MM一定就會問了，為什麼冬天也要防曬呢？首先，紫外線一年四季都在威脅我們，即使是冬季，即使是陰雨天氣。成都的MM們一定要有四季防曬的理念。其次，據分析，冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層這件『防護外衣』，紫外線便會乘虛而入。很多MM忽略了冬季防曬的重要性，我們的『陽光本錢』在冬天便在不知不覺中減少了，使皮膚過早老化松弛。
想美白的成都MM還要知道，雀斑和色斑的形成大多數都是因為紫外線日積月累的漸變結果。冬天的防曬則是一種真正意義上的美白工作的延續，不但免受冬季紫外線的侵襲，還能保持進一步深化美白的效果。要是有MM想偷懶，冬季不做好防曬工作，等到皮膚『銀行』的『陽光本錢』取完，那時再做多少防曬及其它美容護膚工作也為時晚也。
如何養成『存錢』的好習慣
在夏天我們一般推薦使用SPF15以上的防曬霜，但是冬季我們選擇SPF8-15的防曬霜就可以了。要是姐妹們要去滑雪溜冰，就一定要涂抹SPF15以上的防曬霜。要知道，在冬天的雪地和冰面上，紫外線的強度與夏季海邊幾乎是一模一樣，對皮膚的傷害十分嚴重。
成都的MM們要知道，冬天使用的防曬霜與夏天的不一樣哦！冬天的皮膚較夏天來說比較乾燥，汗腺和皮脂分泌也不如夏天旺盛，需要選用一款具有保濕和滋潤效果的防曬霜。尤其是冬天室外的乾冷空氣和室內空調、暖氣的使用會使皮膚更加乾燥。
別以為選擇好了冬季使用的防曬霜，『陽光本錢』就不會流失了，要想皮膚『銀行』的本錢多多。各位愛美的成都MM們，我們還得注意以下問題。徹底清潔、有效按摩、面膜敷面等來加速肌膚機能運作，不要忘了做好其他的日常護理。同時還得多吃一些有利於皮膚含維他命豐富的食物，當然還有護膚法寶--各種美味的水果。
TIPS
皮膚『銀行』加息增值
既然存入了足夠的『陽光本錢』，現在我們就得想想如何讓皮膚『銀行』的本錢『加息』『增值』了？保持以下幾個好習慣就可以輕松獲得了。
一吃一頓營養的早餐。在忙碌的現代生活中，你是否常常忘記或沒有時間吃早餐了？為你的身體和皮膚著想，最好每天都吃一頓營養的早餐，它將為你提供一天的活力。
二一天喝足八杯水。這是很多MM早就知道的事情了，可是又有幾個MM堅持做好了？要知道，一天八杯水可以為我們的皮膚提供足夠的水分，讓皮膚水水的，遠離乾燥。
三保持平和的心態。精神焦燥或心情抑郁時對皮膚有很大的影響，常常會導致腎上皮脂刺激色素的沈淀。因此，保持平和的心態是肌膚美麗的必不可少的法寶。
四每天睡好美容覺。為了有美好的皮膚，睡眠時間要有規則纔行。睡眠若是不足，對於皮膚的影響是最糟的。一般而言，睡眠時間以8小時為理想。
五隨時隨地要保濕。那麼一瓶不含酒精和香料的保濕噴霧最好是你桌子上的常備之選。同時你也可以在你辦公桌的周圍噴一噴，為環境增加一點水分。
等到明年我們從皮膚『銀行』取款的時候，你一定會相當驚喜，因為展現在大家眼前的一定是皮膚美白又健康的你。
