入秋之後，不少人會覺得全身肌膚乾燥，有的甚至會脫屑。要想使這種狀況得到改善，可進行入浴美容，以正確的方法洗澡、護養肌膚，你便會重新擁有柔嫩均勻的肌膚。

　　用39度左右的溫水洗澡，可以促進血液循環、刺激汗腺，讓體內的廢物、表皮污垢與汗液一起排出體外。水溫太冷，對新陳代謝沒有多大作用，太熱則加重心臟負擔，同時也是導致皮膚乾裂的原因之一。

　　洗澡時應選用天然海綿及純棉毛巾等，以畫螺旋般輕輕擦揉肌膚，細細地清洗，切不可拼命搓洗，這樣易損傷肌膚，導致色素沉澱。若是淋浴，可以用適中水壓按摩全身，達到消除疲勞的作用。

　　要徹底洗除體污與角質，必須使用性質溫和的香皂或沐浴精等，洗時應從四肢逐漸向身體中心移動。

　　不少人入浴後並不知道身體的保溼，以致皮膚髮幹發澀。因此，洗完澡後，油性皮膚的人可趁皮膚潮溼毛孔張開時，在易乾燥的部位抹上化妝水，皮膚乾燥的人可以用滋潤性較強的潤膚霜，手指、手肘部、膝蓋、後腳跟、臀部下部都是最易乾燥粗糙的部位，使用時要多按摩一段時間。此外，平時洗完手，也應及時抹上護手霜。