楊冪的身材也是不少女生想要擁有的，可是這樣的她，也受到了“白幼瘦”審美的挑剔。

最近，她在一次采訪中表達了自己對於這類審美標准的看法。說自己只佔一個“瘦”的大冪冪表示“沒啥，都不是大事”。可能有人還不太清楚什麼是“白幼瘦”，那我們再給你概念普及一下——

正如字面意思所解釋，在“白幼瘦”的審美觀下，女性膚白、體瘦，看上去偏幼態纔是美的。 

這一審美不知何時已深深地滲入到大多數人的思維中，社交網絡上點贊數最高的永遠都是那些白皙的、擁有著完美身材的年輕女性，無形之中，“白幼瘦”就演變成了一種被大家默認的審美標准。

而在這種審美觀之下，無論是素人女孩還是模特、明星，都無法逃離它的束縛，很多女生的焦慮都來自於它。

但講真，審美應該是多元的纔對嘛！多數人的“主流”也可以分支出數不盡的支流，女性可以選擇自己想要的風格，而不論走在哪條路上，永遠都應該擁有支持你的伙伴。所以，“白幼瘦”並非是變得更好的唯一道路，多走多看總會發現最適合自己的。

加拿大模特Ashley Graham是世界有名的大碼模特之一，體重有170斤的她打破了眾人對模特女郎只能“纖瘦”的審美認知，並憑借自己的自信與實力踏入時尚圈，最終獲得了一番不小的成就。

她曾泳裝出鏡登上美版《體育畫報》的封面，要知道，這本雜志歷來只選身材纖瘦的模特登刊，而Ashley Graham作為“大碼模特”的特例，正說明了審美更多元化。 

不僅如此，她還曾與Gigi Hadid、Kendall Jenner、劉雯等一線超模一同登刊《VOGUE》以及眾多雜志封面，作為《VOGUE》有史以來最胖的封面女郎，Ashley仍然自信地展現她的魅力。對她來說，保持健康、接受真實的自己，比盲目追求“大眾審美”重要得多。

所以報友們，當你還在苦惱為什麼不能再瘦一點的時候，是否思考過什麼樣的方式纔適合你呢？不管怎麼說，健康永遠是最重要的！想要健康的身體，還想要均勻的身材，那就跟著編輯來看看這些小Tip吧！

1。咀嚼更久

細嚼慢咽不僅能減輕體重，也更有助於胃部消化吸收，人體中的“飢餓激素”也會明顯下降，從而達到控制食量的效果。切記，不吃東西做運動不但不瘦身，還會加重身體的負擔！

2。均衡飲食

降低熱量的攝取，生活中最常接觸到的堅果，細糧，糖類都是熱量較高的食物，應多吃蛋白質和蔬菜，有助於排除體內堆積的毒素和廢物。在健身的同時也要注意飲食的調整，這樣纔能更有效地達成目標。

3。堅持運動

每天堅持散步或慢跑，至少一周五次，加以偶爾地進行游泳鍛煉，它能鍛煉全身的肌肉，消耗熱量極大，也能幫助身材塑形。如果是居家族的話，那就准備一根跳繩吧！每日30分鍾相當於慢跑一個半小時，瘦身效果立竿見影。學會和自己的身體和解吧！女孩的可能性永遠都在自己手中，沒有什麼審美永遠居於主流。來評論區聊聊，你認為的“美”，是什麼樣？