今年有不少女明星生完baby後復工，而熱度最高的一定少不了劉詩詩的名字。

還記得劉詩詩復工後的機場首次露面，#劉詩詩狀態#就衝上了微博熱搜第一！但是拿不拿懷孕說事兒，我們劉美人的狀態也真是相當能打！皮膚緊致沒瑕疵，整張臉好像會發光一樣~

跟李佳琦一同直播的時候，直播截圖也驚艷了不少觀眾。不管是和李佳琦互動，還是看著產品，抱著狗狗的劉詩詩的眼神自帶溫柔buff，光是眼神就讓人愛了！

前幾天，劉詩詩現身三亞出席品牌活動。一襲粉色長裙搭配微卷長發，請問這是從哪兒下凡的仙女姐姐？

最令網友驚訝的是在諾基亞畫質下的生圖也十分能打，姿態優越，舉手投足之間落落大方，側面看來輪廓也十分緊致，是心動的感覺~

無美顏無濾鏡的生圖動圖也放出來了，失去了精修之後的劉詩詩在顏值並沒有絲毫的下降，反而美得更加真實自然，生動迷人~糟糕，是心動的感覺

漂亮姐姐的顏值和熱度似乎正比例增長，和劉昊然一起為TODS拍攝的大片也讓網友吶喊：“年下姐弟戀請馬上安排上！”，這打情罵俏的場面也未免太甜了吧？

也有網友表示劉詩詩看起來跟昊然弟弟簡直同齡人即視感。該說不說，劉詩詩的顏值確實較生baby之前沒什麼變化，甚至還更嫩了一點~

劉詩詩的氣質在娛樂圈一直以來就是個傳說，穿裙子是出塵仙女，穿日常服裝就是恬靜美人。姐妹們也不用一直在臉上下功夫，其實儀態佔了很大一部分。

如何矯正個人儀態？

儀態的講究有很多，但首當其衝的就是含胸駝背，會讓你的側面看起來就很厚重，背面看起來也壯碩無比，甚至還會有一種揮之不去的中年婦女感。長期體態不良還會容易讓脂肪堆積在不該出現的位置，體態更不好看且顯胖，陷入惡性循壞。

放一張圖讓大家自測一下現在的體態出了什麼問題，其實圓肩應該算得上是最普遍出現的問題了。改善體態，最重要的就是需要進行一些肩背部肌肉的拉伸。

彈力帶放松肌肉

保持深蹲姿勢，雙手握住彈力帶並打開至比肩寬一點的距離。再將手伸直上下擺動，這個動作對於手臂、背肌都有很好的運動效果。15次一組，一天做4-5組。

改善斜肩、肩膀運動

先趴在地面上，雙手握住彈力帶。一只手壓住彈力帶，另一只手向外來回做伸展。且上下擺動，注意是維持手臂處於伸直的狀態。身體保持中立，不能跟隨手臂搖晃。10次為一組，一次做4-5組。

橕地燃脂運動

雙肘橕住地面，結合伏地挺身的動作。除了可以運動到肩膀線條、手臂之外，也可以運動到全身的核心肌群。建議一個動作簡直10秒或者10次為一組，一次做4-5組。

背肌伸展運動

先平趴在地面上，以交錯的方式輪流抬起雙手和雙腳。

接著以腹部為支橕點，同時抬起雙手及雙腳，要注意的是雙手雙腳抬起時要維持伸直的狀態，不可以彎曲。15次一組，一天做3-4組。

這些動作都很簡單，隨時隨地在家就可以操作，而且比天鵝頸簡單太多了！

如果你們連這都嫌累，編輯真的要大！翻！白！眼！了！