babe們有屬於自己專屬的“童年女神”嗎？

編輯的童年時期被爸爸媽媽放養，每天與電視為生。看過了太多太多古裝劇，其中最讓我久久不能忘懷的，居然是當年《倚天屠龍記》裡的賈靜雯。

賈靜雯飾演趙敏，女裝扮相時，妝容基本上都以淡粉色為主。因為要符合她“從小嬌生慣養的千金郡主”身份，妝容不會過於濃重也不會過於淡雅，稍加弧度的眉毛以及粉嫩又不至於太過娘氣的脣色，嬌憨任性的勁兒體現得淋漓盡致。

女扮男裝時並沒有采取現在流行的“把觀眾當瞎子”式化妝法，而是真的不施粉黛。除了和膚色相得益彰的粉底色號以及英氣十足的劍眉，沒有脣妝和眼妝，可以說是對女扮男裝這件事很認真了。（作為觀眾表示：謝謝，有被尊重到。）

而且趙敏無論是撒嬌的時候還是使壞的時候，都好美啊啊啊啊啊~

我是張無忌我也會被這個磨人的小妖精撩到魂不守捨，沒有魔教教主的尊嚴可言！

當年 沒有PS的花絮照也要被迷瘋了，這是哪兒來的絕世小可愛？

《至尊紅顏》更是成功把編輯變成了她的顏粉，不少人表示這就是賈靜雯的顏值巔峰。這部劇中，賈靜雯的五官很精致，美而不俗，明而不艷。這樣的美人，當之無愧是至尊紅顏。

最近新劇《成化十四年》開播，45歲的她回歸古裝劇，新劇角色再度驚艷（了我）。編輯真的小朋友整整一腦袋問號：這麼多年你咋一點都沒變？

在這部劇中，賈靜雯並不是女主，而是飾演的萬貴妃，要說這個萬貞兒，可不簡單。她是朱見深幼年時的保姆，大朱見深17歲，後來一路從纔人到了貴妃，就算後來憲宗有了吳皇後，卻也始終和萬貞兒形影不離。吳皇後不能忍受自己年輕貌美輸給一個半老徐娘，對萬貴妃動了杖刑，後來你猜怎麼著，憲宗把皇後廢了

說了這些故事，你們是不是也覺得賈靜雯太適合這個角色了？？？要說這個人物楊怡和張馨予都演過，但是誰也演不出她的穩、大方但同時又有美貌和手段。如果只是一味地妖艷或者跋扈，不可能讓憲宗深愛了這麼多年，就得是這種，看起來溫柔如水，端莊大方，但是內裡有城府，纔能在自己容顏衰退之後還能PK得過那些花樣女孩，人家拼的是腦子和歲月沈淀出來的貴氣。

好了好了~從戲裡出來了！（和自己說），我們今天要說的是賈靜雯！

講真的

這麼多年賈靜雯真的沒老

或許你們還記得去年下半年，賈靜雯以一部《我們與惡的距離》拿下了最佳女主角，這也是她出道29年首次封後，盡管去年金鍾獎關注度不算太高，但45歲的賈靜雯依然憑借紅毯上的好狀態迅速登上了熱搜！

品品我們美人兒的動圖，已經45歲的她這是什麼逆天好狀態啊？

不僅僅是紅毯照，就連生活照也甜出泡泡。雖然“少女感”這個詞已經被說爛了，但真的可以從賈靜雯身上看出那種青春又充滿活力的氣息。姐姐側顏殺我！

大片裡這帥姐姐，我真的可以！！！

生活照又甜到掉牙（此時羡慕修傑楷三分鍾！）雖然已經是三個孩子的媽媽了，但是無論從顏還是整個人的狀態，都沒有“中年氣息”。

臺灣版《ELLE》2019年3月號，姐姐說“幸福最美的安排一定會來到，40以後，不要被後悔的情緒絆住自己”

如果你們想在自己45歲的時候也有這樣的逆天好狀態，講真，現在就要開始准備了！編輯為你們總結出了幾條最佳“凍住年齡”法則，請立刻學起！

糖化這個概念其實也有點老生常談了，但是很多人日常還是不注意這一點。尤其是經常過敏長痘的女孩，編輯看你們大口吃甜食真的為你們捏一把汗。

另一位凍齡女神張韶涵公開在小紅書上傳授過抗糖化的Tips，37歲的她從出道到現在，仿佛吃了防腐劑一般，外貌幾乎沒有任何變化。張韶涵有三大戒糖原則，第一不喝有糖的飲料 （奶茶、罐裝飲料） ，第二不吃甜點 （蛋糕、甜甜圈、馬卡龍、冰激凌等） ，第三是少吃特別甜的水果和酸奶。

素有“美容大王”之稱的大S也在節目中透露過，自己在生孩子之前，有將近10年時間都在戒糖，女明星的自制力想想也是可怕！

我們畢竟不是女明星，我們可以做的就是在吃糖的時候盡量以攝取天然糖分為重點，努力戒掉人工糖或者合成糖。

主食中的碳水化合物也是身體獲取糖分的來源，同樣要減少攝入。可以考慮用糙米等粗糧來代替大米，會減少很多糖分攝入。還有含糖量高的水果要注意少吃，比如西瓜、芒果、荔枝等，非常容易造成血糖昇高而活躍糖化反應導致肌膚老化。

眼睛越大，越容易出現眼周細紋的情況，這或許就是甜蜜的煩惱叭。而且眼周的細紋對於眼妝的影響實在是太大了，不僅影響整體妝感不說，還會造成卡粉等情況，所以要成功凍住年齡，先要把眼周的細紋趕走。

STEP1：取一泵眼霜，分別點於圖示的六個關鍵位置。

STEP2：由眼內向眼外輕輕拍打。

STEP3：按圖中箭頭所示方向按摩眉骨3次。

STEP4：於眼部上方的前，中，後三個關鍵位置分別按壓三秒。

STEP5：按圖中箭頭方向輕柔按摩顴骨3次

STEP6：於眼部下方的前，中，後三個關鍵位置分別按壓三秒。

STEP7：用指尖由下而上輕掃上額頭眉心位置3次。

STEP8：如圖中箭頭方向用指尖以畫圈方式，輕柔按壓太陽穴三圈。

集美們注意看，賈靜雯的側臉是非常緊實的，這也是讓她看起來不顯老的原因之一。姐姐平時真的有很認真在鍛煉，這一點真的很重要，不想老，不想松，那就請你從沙發上爬起來，鍛煉！！

此外，學習一些面部“瑜伽”，每天護膚的時候還能幫助你讓面部線條更緊實。

今天編輯為你們找到的是高津文美子的面部瑜伽教程。

‘高津文美子’畢業於美國加利福尼亞州立大學，主要攻讀人體骨骼與肌肉的構造學，學習各種瑜伽門類。練習瑜伽約有 30 年經歷的她將臉部運動與瑜伽動作組合，開創了面部瑜伽的先河。

For：面部法令紋

像吹氣球一樣，盡可能的將兩頰鼓起，‘橕開細紋’的同時也鍛煉了臉部肌肉。完成這樣一套算作一組，一共三組。

For：緊致面部線條：

用三根手指，微微用力將下頜骨向斜上方推，同時並吹氣，吹氣十次是一組。一組結束後將手拿開，重復之前的動作。一天 2 次，一次做 5 組。

For：眼周肌膚

眼部肌膚問題一旦出現幾乎是不可逆的，所以平日的保養至關重要。嘴呈 O 型，配合眼睛微動就能達到預防眼袋的效果。眼睛微動 5 秒算作一組，每次 3 組，一天兩次最佳。

For：對抗地心引力

提昇面部對抗地吸引力，輕輕扶住面部邊緣，向上提拉從而達到防止下垂的作用。

最後

希望大家在45歲的時候都能擁有賈靜雯同款好狀態。

以及

面部瑜伽操最好在一個人的時候偷偷做，不然容易嚇到小朋友，或者嚇到花花草草也是不好的。