前段時間張含韻在《聲臨其境》中的三段配音不知道大家有沒有看，冰雪奇緣的安娜、歡樂頌的曲筱筱、夏洛特煩惱的馬冬梅，三個截然不同的聲音竟然都被被張含韻完美還原，難分真假。（沒看過的朋友們一定要去感受下）

甚至有網友評論說“我懷疑她拿原音騙我！”

可能有很多人和小編一樣，對張含韻的印象還停留在“酸酸甜甜就是我”，沒想到一轉眼15年過去，人家已經震震驚驚就是你了。

然而，最令小編不可思議的，還是張含韻這十幾年如一日滿臉膠原蛋白的好狀態。你感慨時間易逝，但人家歷盡千帆，歸來仍是那個帶著滿滿少女感的“超級女生”，不但沒有絲毫歲月痕跡，甚至更加靈動可愛。

在30+的年紀有這樣的少女肌狀態，誰能不羡慕。於是O姐火速“考古”了一番張含韻的社交平臺，看得出來，在沈寂的這些年裡，無論是業務硬實力還是外貌軟實力，張含韻都有在努力提昇自己。

想從歌手轉作演員，於是從零開始學習，不驕不躁，從小配角開始演起；這次憑借超強臺詞實力驚艷亮相，也是因為從五年前，她就開始練習配音，平時一點一滴的積累，纔有了“被看見”。

從張含韻的點滴生活碎片中，我們瞥見一些她能保持童顏的小秘訣，雖然有時嘴饞但會盡可能控制飲食，戒掉油膩。

雖然有時想要偷懶但一直在堅持健身來保持身型。

健康自律的生活習慣能從內部幫助我們身體機能維持在一個比較年輕的狀態，而外部一些更具有針對性的護膚品在抗老路上當然也是必不可少。

大家都知道，抗老要趁早，提前打“預防針”很有必要，皮膚出現皺紋是一個長期積累的過程，如果我們提前做了有效的預防，那麼皺紋就有可能比別人來的更晚一些。

所以今天，小編想來和你們聊聊‘抗初老’。

抗初老的兩大訴求

抗初老，一要修護或穩定肌膚屏障，二要抗氧化來抵御細紋的產生。

具體來說，前者旨在抵御外部環境對肌膚造成的傷害，後者可以減少內部自由基對皮膚的損傷。

啥？沒看懂？咱一樣一樣說。

維護肌膚屏障的穩定

‘肌膚屏障’就像是皮膚最外層的城牆，幫我們抵御各種外界有害物、刺激物和紫外線的入侵。

如果肌膚屏障遭到損傷，就相當於給了敵人可乘之機。

皮膚的耐受性下降，一旦遇到個風吹日曬，就極易敏感泛紅；另外，沒有了保護層，皮膚水份流失也會變得嚴重，乾癢、刺痛等問題隨之而來。

所以，健康的肌膚屏障是一切護膚的基礎，抗初老的首要任務，就是穩定和修護我們的肌膚屏障。

編輯推薦：

LA MER 海藍之謎 

精華面霜

深海巨藻萃取神奇活性精粹Miracle Broth™?，具有超強自我修護能力，礦物質成分幫助維持肌膚狀態穩定，質地豐潤能夠有效滋養和保護皮膚。

Lancome 蘭蔻

全新精華肌底液

核心成分二裂酵母發酵產物溶胞物修護肌膚屏障、強韌肌膚，全新添加五大益生元，平衡肌膚微生態，更進一步維穩。

Elizabeth Arden 雅頓

時空煥活膠囊精華液

神經?胺作為皮膚“城牆”上的水泥，對肌膚屏障維穩起到不可小覷的作用。雅頓金膠含有三種神經?胺，幫助修護皮膚屏障，防止膠原蛋白和水份的流失。

L‘OREAL 歐萊雅

青春密碼活顏精華肌底液

第三代黑精華，擁有六項專利成分，二裂酵母維穩修護，清爽不粘膩，促進後續護膚品吸收。

抵御乾紋細紋產生

說完外部，把視線轉移到肌膚內部的變化，皮膚老化，其實最終的原因就是‘自由基傷害’。

年輕的時候身體倍兒棒，抗氧化系統可以和自由基達成一個比較和平的狀態。但年紀漸長以後，這種平衡就會打破，多餘的自由基無法被分解，就會去損傷細胞，破壞膠原蛋白，導致皮膚慢慢失去彈性。

所以，簡單來說，抗老=抗氧化=清除自由基。

目前市面上被證實能夠有效抗老的成分有三種，視黃醇、玻色因和勝?。

視黃醇 

視黃醇也稱A醇，能夠‘加速皮膚的新陳代謝’，促進細胞增生、激發膠原蛋白生成，同時‘淡化表皮色素’。

但視黃醇對皮膚的‘刺激性較大’，第一次使用視黃醇常見的副作用就是脫皮，不過這種現象會在皮膚適應產品後自行消失，而且視黃醇對陽光敏感，所以最好在晚上使用，白天一定一定要‘注意防曬’！

編輯推薦：

Paula‘s Choice 寶拉珍選

凝時視黃醇精華素

高濃A醇成份強效抗氧化，改善肌膚中已有彈性蛋白同時促進更多蛋白生成，撫紋修護、嫩膚緊致。刺激性較強，建議搭配保濕型乳液或面霜使用。

Neutrogena/露得清

維A醇抗皺修護晚霜

經典小鐵皮的昇級版，入門級抗老面霜，A醇濃度在1.5%左右，能保證A醇發揮作用，又不會太過激性。乳狀質地，輕薄不油膩。

勝 ? 

勝?作為大名鼎鼎的去皺活性成分，其機理是攔截肌肉收縮的信號，‘減輕肌肉收縮的力道’，進而減少‘動態紋、表情紋’，達到改善細紋的深度和長度的效果。

聽到這些是不是瞬間想起了肉毒素造成的面癱臉，這點大可不必擔心，它並非肉毒杆菌素，不具毒性，在使用上相當安全，只是外用，因此常常添加在高檔護膚品中。

Estee Lauder 雅詩蘭黛

雅詩蘭黛專研緊塑精華素

大熱的線雕精華用的就是這個成分，專注於肌膚三大區域，淡褪法令紋、飽滿苹果肌、收緊下頜線，起到提拉緊致、面部輪廓上揚的效果。

Olay 玉蘭油

新生塑顏臻粹修護精華露

三重勝?作用於膠原蛋白生成的三大環節，反墜提拉，擊退初老松弛，重塑飽滿充盈肌膚。

玻色因 

玻色因不僅能‘促進膠原蛋白的生成’，還能促進表皮和真皮的連接處的緊密性，是非常能打的抗老成分。

HR 赫蓮娜

活顏修護晚霜

高濃度30%玻色因賦予卓效愈顏修護力，加速肌膚新生，淡化肌膚紋路。空氣感繃帶質地，膚感輕盈綿密。

SKINCEUTICALS/修麗可

賦顏豐盈精華

10%玻色因觸發肌源新生，三重透明質酸將肌膚包裹在水分之中，使臉部看起來更緊致、更年輕，復合萃取成份維持皮膚透明質酸含量，減緩基底老化。

雖然沒有人能真正的與時間為敵，但一個好的狀態，或許能為你帶來更多的機會和可能。

享受過千萬人追捧的繁華，也經歷過無人問津的落寞，張含韻在大起大落後，卻依然能夠清醒自持，沈下心來提昇自己的軟硬實力，她說希望自己能“在物欲橫流的塵垢中，頑強閃現著鑽石的瑰彩”。