肌膚松弛下垂或肌膚皺紋都會容易使女人顯老，很多人都會集中臉部護理，但其實頸紋同樣會令人看起來老了十歲！（其實，脖子纔是最暴露年齡的部位）頸部護理是絕對不能忽視的，今天就來和編輯一起來學預防和消除頸紋的方法吧。

就拿前幾天剛剛宣布接受了男朋友李榮浩求婚的楊丞琳，除了健康而均秤的身材，她保養得宜的凍齡外表一樣讓人羡慕。原來她的顯童顏秘訣，不止是光滑細致的肌膚，還有她的零頸紋美頸線條，想不想知道她有哪些零頸紋保養秘訣呢？

從20歲開始注重頸部保養

楊丞琳曾透露，她在二十多歲時頸部肌膚的色膚暗沈問題已經很嚴重，甚至頸部和臉部的膚色有明顯色差，因此她就開始注重頸部肌膚保養。每當她涂抹護膚品時，會涂至鎖骨以上的頸部，然後再由下以上的涂回臉部，同時在頸部加上輕力柔和的按摩，就可以避免頸紋出現。而且這個手法她已經堅持了十幾年啦，怪不得35歲還能被稱為“甜心教主”！

頸部也不能忽視防曬

紫外線對臉部肌膚造成傷害，對頸部也是一樣，紫外線UVB會加速肌膚老化，產生皺紋、色斑等問題。因此教主提醒小仙女們，日常在臉部涂上防曬產品時，絕對不可以忽略了頸部防曬呢！而且要留意，正確的涂抹防曬產品時間是出門前的15-20分鍾，這樣會使防曬產品發揮最高功效的。不過，晚上睡前別忘了給頸部也卸妝清潔喲~

堅持運動

眾所周知，楊丞琳的微博上最多的就是大汗淋漓的健身照了。這可是延緩全身衰老的最好方法喲！她曾經向大家透露過，平時運動會做ntc肌耐力跟有氧，可以淨空身心靈，做足1小時，盡情大流汗，不僅可以瘦身抗老，還能放松減壓！

睡覺時也不能掉以輕心

睡姿對頸紋產生有絕對的影響，太高的枕頭會對頸部肌膚造成擠壓，容易產生皺紋，因此平日應選用高度和軟度適中的枕頭。另外，若保持側睡或臉向下的睡姿，臉上和頸部的膠原蛋白會加速泡失，所以睡覺時應臉向上，頭也應微微抬起，保持仰望的角度，可以使頸部肌肉不容易松弛。看到沒有，要想360度無死角地漂亮，睡覺都不能掉以輕心。

按摩按出天鵝頸

每次編輯看到楊丞琳平滑光潔的頸部肌膚，實在是艷羡不已，不過，這種“天鵝頸”是可以靠後天加buff的！每次按摩時，頭先微微抬高，利用手指和手掌由鎖骨往上推，左右手各做10次；然後利用拇指及食指，在頸紋重點地方輕柔的向上推約15次；最後則利用左右雙手的食指及中指，放於腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鍾，以暢通淋巴和排毒的作用。

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正如編輯在上文中所說，紫外線會加速肌膚老化，容易產生細紋和曬斑。RéVive 這款美頸賦活霜針對問題區域精心調制，散發著醉人玫瑰清香的配方富含緊致因子，能有效促進細胞再生，打造膚色均勻、光滑亮澤的美肌，另含防曬系數 SPF15，免受 UVB 和 UVA 的傷害。

Natura Bissé 提膚頸霜

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頸部和頸下三角區的皮膚較之身體其他區域都更加纖薄，因此若要保持這個區域免於細紋和皺紋困擾，必須加以額外的悉心護理。這款集中滋潤的頸霜蘊含高度補水的玻尿酸成分，可以有效緊致下巴區域，提昇和緊致你的皮膚，讓你擁有更加平滑、年輕的皮膚。

Sarah Chapman 頸部賦活復方精油

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這款精油不僅能抗衰老，還能解決頸部肌膚暗沈的問題、抑制色素沈著及膠原蛋白流失。本品富含能增強細胞活力的海冬青乾細胞，以及能提亮膚色和抗氧化的成分，可減少細紋和皺紋，令肌膚保持柔軟光滑的飽滿狀態。

Valmont 昇效護頸營養霜

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法爾曼這款昇效護頸營養霜針對頸部和胸前肌膚衰老問題，成分中蘊含有效對抗皮膚松弛成分，維持分明的頸部及臉型輪廓為你打造細致柔嫩頸部肌膚，塑造優美弧線，並預防細紋出現。

Nannette de Gaspé 重塑煥新頸膜

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