最近大S復出主持了一檔美妝節目《Beauty小姐》，剛播出的兩集中嘉賓分別是沈夢辰和張嘉倪。兩位小姐姐分享了不少護膚偏方，例如沈夢辰用醋美白，張嘉倪一周瘦8斤的秘訣竟然是泡腳，她們的這些保養方法真的靠譜嗎？

之前有網友誇大S保養得好，想讓她再出一本《美容大王》分享保養心得，最近大S真的重新開始了她的美麗事業，復出主持了一檔美妝節目《Beauty小姐》。

節目形式其實很簡單，每期會邀請一位明星嘉賓1：1還原她的浴室、看看嘉賓們都在用哪些美妝產品，聊聊保養心得。目前已經上了兩期節目，嘉賓分別是沈夢辰和張嘉倪。兩位小姐姐也很放得開，分享了不少美白、祛痘、減肥的保養心得。

在節目上沈夢辰爆料自己用白醋美白，錄節目還會全身涂粉底；張嘉倪不僅是個儀器控，還靠泡腳一周瘦了8斤，她們這些保養方法聽起來超級誘人，就是不知道是不是靠譜呢？

別為這些“偏方”交智商稅

在她們分享的這些護膚方法裡，先來說說那些不靠的護膚“偏方”。

交智商稅行為一：白醋、美白丸可以美白

沈夢辰分享到，她每天洗臉時會滴幾滴白醋在水裡，這樣可以具有美白的效果。如此簡單還低成本的美白方法誰看了會不心動呢？

然而大S也闢謠了，這只是早期流傳的美白偏方，其實作用並不大。白醋的主要成分是醋酸，和我們所熟悉的水楊酸乳酸同屬於酸類，具有去角質的效果。但這樣的方法會比較刺激，對皮膚造成較大的傷害，所以並不推薦。

沈夢辰真的超級關注美白，不僅在用白醋美白的偏方，也有吃風刮得很大的美白丸，但其實美白丸並不能讓你變白，沈夢辰也承認了這一點。

美白丸的主要成分是維生素C等抗氧化物質，它並不能改變你的膚色。如果你的膚色白皙被只是被曬黑了，想要迅速恢復原本的膚色，那麼美白丸可以幫到你。如果天生皮膚偏黃，那麼吃再多的美白丸也沒有用。

正確的美白方法看這裡：

對於天生黃皮的亞洲人來說，在對待美白這件事兒上首先要有一個正確的認知。美白的主要目其實是提亮膚色，讓膚色變得透亮有光澤，想要從黃皮變成白皮不是靠涂抹保養品就能辦到的。維持肌膚透亮的狀態，這些方法可以幫到你。

一、定期去角質

溫和的去角質護理是非常有必要的，老舊角質堆積過多，會使得角質層排列不平整、粗糙也會讓肌膚變得暗黃。對於角質層比較薄的人群，可以使用角質調理液，每個月使用一到兩次，溫和調理角質。油皮或者是角質層比較肥厚的人可以使用磨砂類產品，每周使用一次。

二、根據膚質挑選美白產品

油性肌膚可以選擇一些乳液質地的美白產品，在美白祛斑的同時幫助調節肌膚的水油平衡。乾性肌膚可以選擇帶有保濕成分的美白護膚品，因為缺水也會讓你的肌膚看起來更加暗沈。而肌膚敏感就更加要注意了，不要盲目追求美白效果，一定要選擇對肌膚無刺激的美白產品，切記不要因小失大哦！

三、注意防曬

紫外線是造成黑色素沈淀和肌膚老化的頭號殺手，而且有些美白成分會有光敏性，使用後直射太陽光還有可能會反黑。所以想要美白效果看得見，一定要注意防曬哦。

交智商稅行為二：油皮要多洗臉

作為油痘皮的沈夢辰認為清潔很重要，所以家裡常備N支潔面，每天也要洗N次臉纔覺得洗乾淨了。沒錯了清潔確實很重要，但她的清潔方法卻是錯的。過度清潔會損傷肌膚屏障，讓肌膚變得脆弱，反而更加容易出現肌膚問題。

正確的潔面方法：

乾皮油脂分泌較少，不用過度清潔。每天在夜間用卸妝和潔面做一次清潔就夠了，早晨起床後用溫水洗淨油脂就可以了。油皮油脂分泌較多，除了夜間做好清潔外，早晨可以選擇溫和的低泡潔面來清潔肌膚，帶走多餘的油脂但也能讓肌膚維持在水潤的狀態，避免清潔過度。

交智商稅行為三：牙膏、痔瘡膏能祛痘

在節目中，沈夢辰還分享了一個祛痘“偏方”，痔瘡膏能治療痘痘，雖然聽起來讓人很尷尬，但她說這個是真的有效果。But有人揭露了真相，痔瘡膏之所以能祛痘是因為裡面含有消炎的成分，其實很多護膚品也能辦到。

正確的祛痘方式：

關於祛痘這個話題，如果詳細地來說大概可以寫上10頁了，在這裡海豹君總結一下幾個戰痘要素。爆痘後首先可以用具有消炎鎮靜功效的保養品讓痘痘消下去，保持肌膚角質正常代謝和良好的作息習慣。外敷內調理，纔能告別痘痘這個磨人的小妖精。

真變美妙招快拿好

說完了不靠譜的護膚偏方，我們來說說節目裡那些真能讓人變美的小妙招。

真變美妙招一：泡腳

張嘉倪在節目裡分享了她產後一周瘦8斤的方法，就是泡腳。別嫌棄人家有點接地氣，節目現場親測這個方法真的有用。高梓秋泡完一次後立馬瘦了兩斤！娛樂圈裡很多明星都安利過這個保養方法，當然啦想要出效果也是有技巧的。

Tips 1：泡腳的桶一定要夠深，能夠覆蓋住小腿肚為佳，這樣可以泡很久比較容易出汗，張嘉倪用的泡腳桶就是最普通的水桶。如果水涼了在泡腳的過程中也可以加入熱水。

Tips 2：泡腳時加入藥材。可以根據自己的身體狀況去配一些泡腳的藥材包，張嘉倪用的是放了生姜，艾草，枸杞，當歸，北?和黨參的藥材藥包，具有補氣血驅寒的左右。

Tips 3：泡腳時可以敷面膜。泡腳時的熱力會使全身的毛孔都會張開，這時敷面膜精華可以被更好的吸收。減肥保養兩不誤！

真變美妙招二：美容儀器

張嘉倪也是個美容儀器控，梳妝臺上滿滿都是各種類型的美容儀器。家用美容儀其實是非常值得投資的類別，只要堅持使用，一定能看得到效果。

張嘉倪最喜歡的是Nuface的電流美容儀，這個儀器可以說是“電波拉皮”的家用版。可以提昇松弛的肌膚，消除水腫，眼角一些細節部位也能照顧到。

明星們的保養方法分享就到這裡啦，海豹君想知道在保養上你們有沒有做過一些交智商稅的事情呢，或者有沒有親測有效的保養偏方呢？說出來分享一下吧！