周韻的一字肩、彭於晏的胸肌腹肌二頭肌……邪不壓正這部電影簡直就是美好肉體的集中營！這不最近大家就發現，許晴同學也是位滿滿風情的大殺器呀！

她在劇中飾演了交際花唐鳳儀，神態顏值和身段都很到位，完全沒有戲外她本人的影子，看來許晴同學的業務能力真心超強。

特別是這個鏡頭還真是一絕，她真的快五十歲了嗎？

靜止下來的這個畫面更是驚人，試問現在多少妙齡少女拗不出這個動作。

大概有一顆公主心的女人很難老去吧~反正海豹君已經被她種草了"蜜桃臀"這個迷人的曲線，減肥的大家千萬記得別把屁股都瘦沒啦！

說起來現在的大家都搶著瘦，但千萬別忘記了曲線纔是最重要的，不信你看維密天使，她們全都瞞著你在練臀部呢！

雖然國內女星基本以瘦為標准，但也還是有不少"深藏不漏"著蜜桃臀的，比如李菲兒和盧靖姍，是不是比瘦削的亞洲女孩更多了一分曲線？

那什麼是蜜桃臀呢？

顧名思義，就是臀部形狀看起來像蜜桃一樣，不僅要圓潤、緊致還要挺翹，參考標准就是我們的各位維秘天使們。有了如此傲人的臀部線條，什麼緊身裙啦，高腰緊身褲啦，穿上分分鍾驚艷全場！

不過大家千萬不要對蜜桃臀有什麼誤解，我們說的完美臀部，重點是緊致挺翹，各位的目標也是維秘天使們而不是卡戴珊家族。

So~怎麼纔能Get到維秘天使同款的蜜桃臀呢？讓前任維秘天使的小KK，教我們幾招快速又簡單的美臀動作吧~

動作一：

Step1：雙腿跪地，雙手橕地與肩同寬，上身與地面保持平行；

Step2：右腿向後伸，利用臀部力量以平行狀態向上高抬兩下，再原路收回；

Step3：雙手依然保持橕地的動作，臀部盡量向後收，整個人形成一個前撲狀態，對臀部和大腿進行拉伸；

Step4：重復Step2，10次後換左腿。

動作二：

Step1：雙腿跪地，雙手橕地與肩同寬，上身與地面保持平行；

Step2：右腿向後伸，膝蓋向上彎曲，繃緊腳背，腳尖朝上，利用臀部力量向上高抬兩次，再原路收回；

動作三：

Step1：雙腿跪地，雙手橕地與肩同寬，上身與地面保持平行；

Step2：與動作二基本相似，右腿向後伸，膝蓋向上彎曲，但是腳心朝上，利用臀部力量向上高抬兩次，再原路收回；

動作四：

Step1：首先在你的右腳下墊一塊乾毛巾，然後雙膝微微彎曲，雙手互握於胸前，上身前傾30度站立；

Step2：墊著毛巾的右腳向後推出，同時身體向下蹲，當左大腿與地面大約平行時，利用臀部力量收回右腿；

Step3：重復該動作8到10次後換左腿。

動作五：

Step1：首先在你的左腳下墊一塊乾毛巾，然後雙膝微微彎曲，雙手互握於胸前，上身前傾30度站立；

Step2：大致與動作四相似，但是墊著毛巾的左腳向左推出，同時身體向下蹲，當右大腿與地面大約平行時，利用臀部力量收回左腿；

Step3：重復該動作8到10次。

好啦，大家快點練起來吧~每天照小KK這套動作做下來，一定練成蜜桃美臀的~