精油如何使用呢?寶寶們只知道精油可以用來助眠和護膚,精油的使用方法其實很簡單。就跟她們一起來學學使用精油的方法吧!
1/按摩法。按摩法是大眾認知較多的,也是使用最多的方法。可以將精油按摩於面部,也可以將精油按摩於身體,一般精油按摩的最好時機,是在洗完澡後3分鍾以內。
2/嗅覺法。熏香法:加入幾滴精油於香薰燈中,可以淨化空氣,舒緩心情,還可以助眠。手帕嗅吸法:在毛巾或者手帕上加入幾滴精油,然後嗅吸即可。蒸汽熏洗法:在盆中或者大碗中加入幾滴精油,然後用毛巾蓋住,將頭昇入其中熏吸,對於治療感冒有很好的效果。
3/沐浴法。泡浴:在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油,然後進行泡澡即可,注意泡澡時間不宜超過20分鍾。沐浴:在浴巾或者浴球中倒入沐浴露,然後加入3-4滴精油,然後搓洗全身即可。足浴:在泡腳水中加入3-4滴精油,然後進行泡腳,可以有效緩解疲勞,和去除腳氣。
4/噴霧法。噴臉:在噴霧瓶中加入幾滴精油,搖勻,之後就可直接噴於面部或者身體,建議比例是10ml噴霧加入3滴精油,以此類推。淨化空氣:加入幾滴精油於純水中,然後噴灑於空氣中即可。