要問女孩子們最怕什麼，10個人有9個人都會說：痘痘！長過痘的人都知道，“戰痘”這件事並不容易，那可是漫漫長路，好似西天取經一般又長又艱難。那麼，今天芭姐就來問你們擺脫煩惱，縮短“戰痘”時間！

Wuli宋茜作為女明星的她經常生活不規律、作息紊亂，但是肌膚仍然滑嫩白皙，痘痘盡退。

倪妮也是不長痘星人的資深會員，不管什麼時候出現在大眾眼前，皮膚都是光滑細嫩，長痘？不存在的！

身為超模的劉雯，也不曾長痘，盡管時裝周的時候妝容卸了化、化了卸，反反復復對肌膚損傷極大，那又怎樣呢？人家仍然扛住了所有的考驗，一顆痘都不長。

最令芭姐和網友們贊嘆不已的當屬王源，在節目中回憶自己拍戲經歷的時候，說：“有一次導演讓自己能更貼切角色，每天讓我吃香喝辣就是為了讓我長痘，奈何一天天這麼吃下來，一顆痘都沒長？”這話說的也是Real氣人，要換做芭姐，早就“面目全非”了好麼？！

看了這麼多，相信仙女們早已氣的不知該如何是好了，別擔心，芭姐今天就來為你們解開長痘的困擾，從預防到護理再到去除痘印，應有盡有?

預防長痘從我做起 生活、飲食都要注意！

1、早睡早起別熬夜

熬夜簡直是萬惡之首，一天兩天還可以，但要是日日如此，內分泌就會紊亂，最直接的展現就是臉上長痘。所以仙女們，不到萬不得已，千萬不要熬夜。

2、清淡飲食沙拉走起

芭姐很理解現在的仙女們為了節省時間吃快餐的行為，但是你知道嗎？有一句話叫“U Are What U Eat”意思就是說，你平常吃的東西會直接反應在你的臉部和整體狀態裡，油膩東西吃多了臉部就會分泌過多油脂，毛孔也會變大，長痘也變成了常態。

3、護膚品別涂太厚

很多仙女喜歡涂很多護膚品在臉上，左一層右一層，管它適不適合自己呢，總之涂上就行了。No！選擇護膚品、涂護膚品也要按照自己的膚況而定，如果你是油性肌膚，就選擇清爽型的，反之就會令肌膚透不過氣最後憋痘。

4、出門帶口罩防護要用心

現在的空氣狀況大家有目共睹，霧霾愈演愈烈，空氣中的髒東西含量也讓人膽戰心驚，殊不知哪一種髒東西就能觸發你長痘的紅燈。所以，遇到霧霾天氣記得帶口罩出門，隔絕髒東西和肌膚接觸。

長痘進行時 內調外護雙面戰痘！

1、保濕！補水！

如果你是因為臉部水油不平衡而導致的爆痘，那麼芭姐勸你別忙著控油了，補水保濕纔是關鍵。選擇溫和無刺激的保濕產品，調節肌膚狀態，慢慢緩解。

2、溫和清潔

長痘算是肌膚“病態”的一種體現，本身它就很脆弱了，所以我們在清潔的時候切勿“粗暴”，過度清潔反而會使情況加重。選擇溫和的氨基酸潔面即可，減小對臉部的刺激。

3、防曬霜涂起來

紫外線不僅回令肌膚變黑還會加重老化，對於長痘痘的脆弱肌膚還有一定的刺激作用。所以出門之前，防曬霜不能忘。建議盡量選擇清爽質地的，輕盈不厚重。

4、選擇有針對性的護膚品

選擇能有效擊退痘痘的護膚產品，水楊酸能疏通毛孔去除老廢角質，異維生素A酸能夠抑制皮脂腺分泌，過氧化苯甲?能滲入毛孔，殺死造成痘痘的痤瘡丙酸杆菌，對皮膚的刺激也很小。買之前要看清成分表，切勿跟風。

長完痘啦！怎麼祛痘印了解一下？

問：痘印也分真假？答：昂！

痘痘平復後留下的疤痕分為真性和假性兩種，一般假性疤痕就是我們所說的痘印，會在皮膚表面留下紅色、黑色的痕跡，這種印記可以通過時間和護膚品加速去除，而真性疤痕則需要套通過醫美手段治療，快去照照鏡子看自己的痘印是真是假！

假性痘印怎麼去？

消炎美白。不是所有的美白精華都適用於痘印，紅色痘印由於炎癥引起，因此加入了抗發炎成分的美白精華乳纔更適合用作祛痘印。

煥膚療法。由於色素沈淀引起的黑色痘印，可以通過果酸等溫和去角質的形式，幫助皮膚表層的黑色素代謝，加速淡化痘印。

真性痘印怎麼去？

注意！沒有任何日常護膚品可以去除真性疤痕！唯有通過醫美療程，纔能減輕和改善。

能量磨皮激光。可以瞬間產生超高能破壞多餘的組織，並不傷及旁邊原本正常組織，傷口復原快，皮膚縮緊效果好，可以把不平整的皮膚磨成較為光滑的一個平面，新生的皮膚長好後會變得柔嫩有彈性，可以有效地去除青春痘疤痕。

果酸換膚。輕微的疤痕可以經由果酸換膚來得到改善，加速皮膚更新代謝速度，但無法去除深層疤痕。

填補法。局部注射玻尿酸或膠原蛋白來填滿凹洞，使得凹陷部分隆起與周圍組織平整。

水光針微針治療。對問題肌膚的治療，加入玻尿酸等產品，使得皮膚保水度增加，預防色素性痘疤的產生，並對細小皺紋與粗大毛孔有一定程度的改善。