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你是否有這樣的苦惱,一天不洗頭發,頭發就看起來油膩不堪;有時候上午纔洗的頭發,到了下午就塌扁無型;在夏天隨著代謝加快,頭發出油簡直是場災難。那麼,應該如何做纔能從根本改善油性頭皮呢?
頻繁洗頭會加重出油狀況
原因一:頻繁洗頭會加重出油狀況
我們都知道,長時間不洗頭會出油,可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的,頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後,皮脂會收到『缺油了』的信息,然後進一步分泌油脂,這就會導致油脂分泌越來越多,頭發越來越油。
對策:洗發的次數最好控制在2-3天洗一次,但是要保證每一次洗發都能夠乾淨徹底。洗發時可以分兩遍,第一遍專門清洗頭皮,第二遍清洗頭皮的同時也將發絲洗淨。如果早上起床發型凌亂,可以用清水衝洗,在發絲間使用護發素柔順即可,並不需要使用洗發水。
洗發水選擇不當
原因二:洗發水選擇不當
現在市面上的洗發產品品類繁多,好的洗發產品對於頭發與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭發得不到全面的深層清潔,長期使用會引起頭發的健康問題。
對策:現在大多數洗發產品都含有硅。硅是一種封閉劑,經常添加在洗護發用品裡,讓人使用後頭發觸感很好,但是因為硅本身的封閉性,會讓之後的護發品無法進入頭發中,同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫發等問題。所以如果你頭發出油嚴重,一定要選擇無硅、純植物並有控油效果的洗發水。
護發素發膜使用不正確
原因三:護發素發膜使用不正確
洗發後使用的護發素和發膜可以起到滋潤發絲的作用,但是這類護發產品都只能涂抹於發絲上,不能接觸頭皮。因為發膜護發素中的滋潤成分會令剛洗乾淨的頭皮變『髒』,這樣會導致頭發出油脫落。
對策:在使用護發素和發膜的時候,要避開頭皮部位,只將其涂抹於發絲間即可,尤其是發尾乾枯毛躁的部位。
過度使用化學美發用品
原因四:過度使用化學美發用品
使用發膠、噴霧等定型產品,會使得頭發長時間與空氣隔絕,這時會使得你的頭皮更油膩。 並且,如果過度使用美發產品並且清洗不徹底,堆積在頭發與頭皮上,長久這樣就會引起頭發油膩出油的狀態。
對策:如果你的頭發已經出油嚴重了,在調理到健康頭發之前,要避免大量使用美發定型產品。如果一定要使用,要選擇質地清爽些的噴霧,並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發絲。
飲食與作息不正常
原因五:飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣,或者經常食用油炸食品、垃圾食品,都會使皮脂腺活躍,油脂分泌旺盛,導致頭發出油嚴重;並且經常熬夜,睡眠不足,精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。
對策:日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張等。全面調理身體狀況,不僅會改善頭發出油問題,對身體健康也是有益的。
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