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偶爾罪惡一下耶不用擔心
從火鍋到深夜的面條、工作結束的盒飯、時刻補充的新鮮水果……啥好吃吃啥,根本沒在怕長肉的。你看吧,就算這麼吃吃吃,志玲姐姐的身材還是依舊,既沒有發胖,也沒有小腹困擾。
是不是在感嘆這個世界的不公平了?
就算沒時間運動也不放過任何動一動的機會
拍個大片也能看出來完美體態和運動細胞
志玲姐姐的完美身材除了天生麗質,當然也是靠運動纔能夠一直保持至今的。不過,隨著工作越來越忙碌,有時連健身房也沒時間去了。不過,志玲姐姐依舊不放過每一個動一動的機會,工作之餘也一直堅持在家做各種運動和肌肉拉伸。這樣的結果就是不僅保持了健康的身體,也能一直維持不容易發胖的健康體質。深夜吃一吃夜宵什麼的,也不會擔心發胖。
除此之外,拍攝真人秀也是一項既艱苦又大運動量的工作。每天維持足夠的運動量,即便吃多一些也都能完美消耗。
拍攝真人秀的運動量也是極大的
愛自己也愛保養自己
除了愛冒險愛嘗試,志玲姐姐也十分愛保養自己。平時工作雖然忙碌,但她有空就會美美的泡個澡,還會在泡澡時為身體各個部位做好保養工作,從頭發到腳趾,都有各自的保養方法。泡澡本身就會促進身體血液循環和新陳代謝,再加上充分的保養工作,長此以往會讓身材看上去更勻稱,曲線更完美。
此外,志玲姐姐的吃貨本性還用在正確的地方哦!比如休息時都不忘記吃些新鮮的水果補充纖維素和水分。
志玲姐姐奉行:An apple a day keeps the doctor away的生活信條。
隨時隨地吃苹果
不僅會吃還會曬
吃的健康,再加上保養得當,40+又能怎樣呢?
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