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由於加班、應酬、娛樂、失眠、生活習慣等而晚睡,產生了愛美女性的頭號敵人,包括缺水、乾燥、暗黃、黑眼圈等在內的一系列肌膚問題,然後衰老就會找上你。年輕的女人最美麗,可是跟著年月的消逝,變老也是一個不爭的現實,怎麼推遲變老成為女性日子中的一部分。愛美網帶來延緩衰老的妙招,想要抗衰老,記得力行不怠的堅持哦。
1、保證長時間的深度睡眠
保證每天有充足的睡眠時間是人們健康的必要條件,原因是深度睡眠的時間佔的比例很短,但只有在深度睡眠時,皮膚纔進行自我修復工作,因此,保證有長時間的深度睡眠是非常重要的,科學地補充多種營養,促進深度睡眠。
2、抵御體內自由基
人的體內駐紮著無數支極富侵害性的自由基大軍。雖然肉眼看不見,卻可以通過連鎖反應迅速增長,這是人體細胞的殺手,也是扼殺遺傳信使DNA的元凶。因此,抗衰老就抵抗自由基。這種富有侵害性的氧分子在細胞代謝中產生,並被它們的天然對手——抗氧化劑緩和並消除。日常的護膚品當中,維生素A、C、E等元素,都是抗氧化能手,能夠強化肌膚防御力、淨化代謝毒素,解決肌膚在晚睡早起時時常出現的暗沈現象。
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