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導語:用力按壓手部穴位,雖然稍感酸痛,但這種感覺讓人感到舒服的手部穴位按摩減肥法,能有助於減肥、排毒,而且無論是在家還是在搭地鐵,甚至是在走路的時候,只要想做就能輕松進行按摩減肥,是健康且高效便捷的減肥法。
手部穴位按摩法 排毒、減肥的新妙招
在我們人體當中,從頭部到腳尖,到處都分布著這樣一些血氣通道,也就是我們所說的經絡。而穴位就位於經絡上,經絡相當於線路,而穴位則相當於車站,不停 地在這樣的通道上運送著維系我們生命所需的能量。無論是一般經絡上的穴位,還是名叫『新穴』的穴位,它們都有兩個相同的作用。
第一個就是對身體的異常進行預警的感應能力。對應不同的異常情況,就算按壓穴位也不會感覺到疼痛。另外,一但身體有異常,即使很小力去碰它也會感覺到很疼。
穴位的另外一個最大的作用就是,控制血氣的流動的作用。一般認為,身體的不適是由於血氣的流動停滯所導致的。刺激穴位的話,可以調整血氣的流動,改善其 流動不暢的問題。穴位即是身體異常的反應點,也是身體異常的治療點。好好利用穴位,刺激穴位不但可以保健,還可以促進血液流動,提高身體的代謝能力,有助 於健康減肥哦。
按壓手部穴位的技巧:
(1)緩慢刺激(緩壓法)
慢慢地按壓,慢慢地放松手部力量
.可以刺激副交感神經,放松身體。
.可以有效消除身體的疼痛。
1.一邊數5下一邊慢慢地,用指腹深深地進行按壓。
2.保持往下用力按的動作,然後數7下。
3.一邊數5下,一邊慢慢地放松手指。
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