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緊實翹臀一:每日清潔
由於臀部的特殊部位,以及每日久坐,會讓臀部肌膚滋生很多細菌。這些細菌不僅會引起下身肌膚疾病,同時也令臀部出現下垂、松弛等早衰癥狀。清潔臀部清潔,每天用身體沐浴露即可。
緊實翹臀二:定期去角質
臀部是人體橘皮組織的聚集地,且臀部肌膚的毛孔比較粗大,因此容易堆積角質,給細菌的提供了溫床。因此,定期給臀部去角質是相當重要的護理步驟。由於臀部肌膚的特殊性,臀部去角質產品,可以選擇磨砂顆粒較大的,能夠徹底地去除角質。
緊實翹臀三:堅持臀部運動
常做臀部運動,可以燃脂、緊致臀部,達到減肥塑形的目的。日常的臀部運動,可以根據這樣的步驟來做:頭部向下俯臥,將頭輕松地放在交叉的雙臂上;緩緩吸氣,同時抬起右腿,在最高處暫停數秒,然後邊吐氣邊緩緩放下;在抬腿時需注意足尖下壓,臀部不能離地。盡量將腿伸直、抬高,你會感到臀部正在收緊,重復上述動作20次,然後換腿,每日進行一次。
緊實翹臀四:常給臀部做按摩
經常給臀部進行按摩,可以疏通臀部的經絡,排出毒素和減輕水腫,是打造翹臀的最有效的方法之一。按摩時配合一些塑形產品進行由下而上、由外而內的按摩,有助於緊致臀部肌膚,迅速燃脂。配合精油進行按摩的話,建議采用以淋巴排毒的手法,促進血液循環,排除毒素、廢水,達到塑形的效果。
緊實臀部必備單品:
米歐撫紋彈力修護霜530RMB/100ml
產品蘊含Registril、Algisium -C、Dimethicon、維生素E、甜杏仁油,針對身體肌膚問題,有效修復肌膚基質的損傷,淡化紋路和改善肌膚質地。
嬌韻詩撫紋身體霜510RMB/200ml
產品含豐富的修復及滋養功效植物萃取復合成分,預防和修護伸展紋現象。質地豐厚,但非油性霜體,滑膩易於涂抹。
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