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韓式鹽排毒的 6個秘籍
韓國人比日本人更喜歡泡湯,日本的溫泉大多為火山生成,而韓國的溫泉則是從花崗岩中湧出的硫磺溫泉,水溫較低水質細膩,而加入鹽的排毒方法,會讓你體會到肌膚深層清潔後的舒暢。到了韓國你會發現在,溫泉館、SPA館和水療館都會擺著一些鹽,讓大家自由取用。這些鹽是用來涂在皮膚上,再借助蒸汽,一起促進身體排汗排毒的。在中國的一些水療中心也會提供鹽,只是大家常用做去角質而已,現在就馬上學習鹽排毒的韓式泡湯法吧。
1/調制乾泡排毒鹽:大家可以在泡湯前先在家裡用食用細鹽和少量沐浴乳調配好『乾泡排毒鹽1號』備用,注意有些沐浴乳加入鹽後會降低黏度和清潔力,但並不會影響排毒效果。如果皮膚較敏感較弱,也可用含油脂較低的身體乳和食用細鹽調配乾泡排毒鹽2號備用。
2/礦物鹽的用量:體重在40kg~70kg的人群,每次礦物鹽的用量在20g~30g就足夠了。
3/排毒必須用鹽:乾泡法一定要用電解質類的礦物鹽,如海鹽、鎂鹽、碘鹽、瀉鹽等,纔能逼出汗水和身體的可溶毒物。不要把砂糖、蜂蜜、牛奶等混合使用,因為這是無法達到排汗排毒效果的。
4/健康皮膚乾泡法:在進入溫泉沐浴區簡單衝澡後,皮膚沒有傷口、無過敏史的人群,可以用高比例的海鹽沐浴產品直接涂抹全身,然後到蒸汽房熱蒸一下促進排汗,再涂海鹽熱蒸,反復多次,感覺皮膚大量出汗時搓洗身上含鹽的沐浴品,衝掉就可以泡溫泉了。當然這個方法也可以用自己調制的 『乾泡排毒鹽1號』,方法相同。
5/嬌嫩皮膚乾泡法:沐浴後將海鹽沐浴產品或『乾泡排毒鹽2號』涂在皮膚上,不用去蒸汽房,只在溫暖的浴室待十幾二十分鍾後,輕輕衝掉就可去正常泡溫泉了。
6/乾泡排毒加強法:帶上一盒食鹽加入溫泉水,加到食用鹽幾近飽和到不能溶解為止,用海綿蘸濕搽遍全身。這樣可以搽得均勻密實,還能防止鹽掉落,而且鹽的飽和度還能提高。這時再去桑拿或蒸汽房來促進排汗效果很棒。
7/痛風選瀉鹽:痛風是血液中的尿酸過高所致,尿酸呈現過飽和時會形成尿酸鹽結晶沈淀在身體各個部位,特別是關節處。尿酸鹽結晶過量,就會引起嚴重的痛風。所以,可以利用泡高濃度瀉鹽(濕泡)來促進尿酸代謝出體外,也可以用沐浴乳加瀉鹽的乾泡法,來減緩疼痛的頻率。
Tips:越泡越美的4種溫泉
適合油皮肌的硫磺溫泉
很適合油性和痘痘皮膚,可以消炎殺菌。泡湯時溫泉會先在皮膚上形成硫化鹼,刺激皮膚的血液循環和營養代謝,促進皮膚軟化和角質溶解,減輕炎癥。建議用去角質類面膜和有清潔功效的泥膏類面膜,15分鍾後洗掉,晚上回家可以只用保濕水和乳液,讓皮膚自由呼吸。
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